Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Core
25:00
Core
25:00
Biocircuit
30:50
Biocircuit
30:50
31
1
1
2
Tjärn och stig till Byberget
5,1 km • 5:52 m/km
Tjärn och stig till Byberget
5,1 km • 5:52 m/km
2
3
Yinyoga
1:13:31
Yinyoga
1:13:31
3
4
Styrketräning fria vikter
31:37
Styrketräning fria vikter
31:37
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:52/km
29:50
5,1 km
Styrka:
1:27:27
Annat:
1:13:31
Totalt:
Total tid:
3:10:48
5,1 km
Vecka 37
7
Core
24:52
Core
24:52
Spinning
43:54
Spinning
43:54
7
8
8
9
9
10
Bladet- Mobackabadet tor
14,0 km • 5:48 m/km
Bladet- Mobackabadet tor
14,0 km • 5:48 m/km
10
11
11
12
Cykel 2020-09-12
4,4 km • 19,36 km/h
Cykel 2020-09-12
4,4 km • 19,36 km/h
Löpning 2020-09-12
6,5 km • 6:00 m/km
Löpning 2020-09-12
6,5 km • 6:00 m/km
Cykel 2020-09-12
4,4 km • 20,27 km/h
Cykel 2020-09-12
4,4 km • 20,27 km/h
12
13
Storängetrundan
9,6 km • 5:36 m/km
Storängetrundan
9,6 km • 5:36 m/km
13
v. 37
Löpning:
5:47/km
2:53:46
30,1 km
Cykel:
19,8 km/h
1:10:32
8,8 km
Grupp:
24:52
Totalt:
Total tid:
4:29:10
38,9 km
Vecka 38
14
Spinning
46:33
Spinning
46:33
14
15
15
16
Zumba
21:51
Zumba
21:51
Core
25:00
Core
25:00
16
17
Lilla Tjärnrundan
4,6 km • 5:23 m/km
Lilla Tjärnrundan
4,6 km • 5:23 m/km
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:23/km
24:31
4,6 km
Cykel:
-- km/h
46:33
0,0 km
Grupp:
46:51
Totalt:
Total tid:
1:57:55
4,6 km
Vecka 39
21
Core
25:00
Core
25:00
Spinning
40:02
Spinning
40:02
21
22
Lilla Tjärnrundan
4,6 km • 5:30 m/km
Lilla Tjärnrundan
4,6 km • 5:30 m/km
22
23
23
24
Bladet- Mobackabadet tor
14,0 km • 5:55 m/km
Bladet- Mobackabadet tor
14,0 km • 5:55 m/km
24
25
25
26
furugrund-svinön-rösnäs
8,3 km • 6:04 m/km
furugrund-svinön-rösnäs
8,3 km • 6:04 m/km
26
27
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 5:36 m/km
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 5:36 m/km
27
v. 39
Löpning:
5:51/km
3:07:48
32,1 km
Cykel:
-- km/h
40:02
0,0 km
Grupp:
25:00
Totalt:
Total tid:
4:12:50
32,1 km
Vecka 40
28
Core
25:20
Core
25:20
Spinning
39:15
Spinning
39:15
28
29
Tjärn och stig till Byberget
5,1 km • 6:21 m/km
Tjärn och stig till Byberget
5,1 km • 6:21 m/km
29
30
Stride
34:38
Stride
34:38
Skivstång
25:00
Skivstång
25:00
30
1
1
2
2
3
3
4
Bladet- Mobackabadet tor
14,0 km • 5:59 m/km
Bladet- Mobackabadet tor
14,0 km • 5:59 m/km
4
v. 40
Löpning:
6:05/km
1:56:20
19,1 km
Cykel:
-- km/h
39:15
0,0 km
Grupp:
1:24:58
Totalt:
Total tid:
4:00:33
19,1 km
annons