annons

Erik Lindberg

1964 Bromma Medlem sedan 15 augusti 2011

Joggpers

Joggpers 5:35 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 6 st

Löpt i år

Löpt i år 16 km

Tränat i år

Tränat i år 3 h

Visa profil Följer Följs av

Maj 2014

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

28

Distans9,9 km • 5:22 m/km

Distans9,9 km • 5:22 m/km

28

29

29

30

30

1

1

2

Distans12,7 km • 5:33 m/km

Distans12,7 km • 5:33 m/km

2

3

Distans16,2 km • 5:40 m/km

Distans16,2 km • 5:40 m/km

3

4

4

v. 18

Löpning:

5:33/km

3:35:32

38,8 km

Totalt:Total tid:

3:35:32

38,8 km

Vecka 19

5

5

6

Distans4,5 km • 5:13 m/km

Distans4,5 km • 5:13 m/km

6

7

7

8

Distans7,1 km • 5:04 m/km

Distans7,1 km • 5:04 m/km

8

9

9

10

10

11

Distans16,4 km • 5:19 m/km

Distans16,4 km • 5:19 m/km

11

v. 19

Löpning:

5:14/km

2:26:23

28,0 km

Totalt:Total tid:

2:26:23

28,0 km

Vecka 20

12

12

13

13

14

Distans4,3 km • 5:27 m/km

Distans4,3 km • 5:27 m/km

14

15

15

16

16

17

Distans13,4 km • 6:22 m/km

Distans13,4 km • 6:22 m/km

17

18

18

v. 20

Löpning:

6:09/km

1:48:47

17,7 km

Totalt:Total tid:

1:48:47

17,7 km

Vecka 21

19

19

20

Distans8,6 km • 5:15 m/km

Distans8,6 km • 5:15 m/km

20

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

v. 21

Löpning:

5:15/km

45:02

8,6 km

Totalt:Total tid:

45:02

8,6 km

Vecka 22

26

26

27

27

28

28

29

Distans7,1 km • 5:05 m/km

Distans7,1 km • 5:05 m/km

29

30

30

31

31

1

1

v. 22

Löpning:

5:05/km

35:56

7,1 km

Totalt:Total tid:

35:56

7,1 km

annons