annons
Lars Nilsson

Lars Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
7
Skidor i Tandådalen10,0 km
Skidor i Tandådalen10,0 km
Utförsåkning på fm, längd em
7
9
9
10
10
11
11
v. 10
Skidor:
--/km
0:00
70,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
70,5 km
Vecka 11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Kvantumrundan6,7 km • 5:41 m/km
Kvantumrundan6,7 km • 5:41 m/km
Första löprundan på en månad. Sjukdom, fackuppdrag och skidåkning har kommit ...
17
18
Milen Skatås15,5 km • 6:05 m/km
Milen Skatås15,5 km • 6:05 m/km
Bra känsla. 8 grader och mulet. Hög luftfuktighet.
18
v. 11
Löpning:
5:58/km
2:12:21
22,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:21
22,2 km
Vecka 12
19
19
20
20
21
21
22
Flacka milen10,0 km • 5:19 m/km
Flacka milen10,0 km • 5:19 m/km
Vår! Klarblå himmel och 11 grader varmt. Första rundan för säsongen med lite ...
22
23
23
24
24
25
25
v. 12
Löpning:
5:19/km
53:02
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
53:02
10,0 km
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Skatås Milen + 2,518,0 km • 6:15 m/km
Skatås Milen + 2,518,0 km • 6:15 m/km
Sju plusgrader men kalla vindar. Blandade känslor, hyffsat i kroppen trots att ...
1
v. 13
Löpning:
6:15/km
1:52:38
18,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:38
18,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige