Skatås Milen + 2,5

Söndag 1 april 2012 11:32

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sju plusgrader men kalla vindar. Blandade känslor, hyffsat i kroppen trots att det var länge sedan senaste passet men inte heller speciellt högt tempo. Pulsen också lite för hög.

18 km
Distans

1:52:38
Tid

6:15 min/km
Snitt

171
Snittpuls

189
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Kommentarer

Mattias Hallman - 2 april 2012

Är det backarna som stör din annars så klockrena jämnhet?

Lars Nilsson - 3 april 2012

Backarna och formen ;-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	162	11:05	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	175	17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	170	23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	176	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	172	37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	179	43:45	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	176	49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	174	55:54	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	174	1:02:29	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	171	1:08:54	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	168	1:15:20	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	172	1:21:41	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	175	1:27:48	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	173	1:34:04	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	165	1:40:08	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	174	1:46:02	17,00 km
18	1,00 km	6:36	6:36	178	1:52:38	18,00 km

annons