Skatås Milen + 2,5

Söndag 1 april 2012 11:32

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sju plusgrader men kalla vindar. Blandade känslor, hyffsat i kroppen trots att det var länge sedan senaste passet men inte heller speciellt högt tempo. Pulsen också lite för hög.

18 km
Distans

1:52:38
Tid

6:15 min/km
Snitt

171
Snittpuls

189
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Kommentarer

Är det backarna som stör din annars så klockrena jämnhet?

Mattias Hallman | 2 april 2012

Backarna och formen ;-)

Lars Nilsson | 3 april 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	162	11:05	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	175	17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	170	23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	176	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	172	37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	179	43:45	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	176	49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	174	55:54	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	174	1:02:29	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	171	1:08:54	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	168	1:15:20	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	172	1:21:41	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	175	1:27:48	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	173	1:34:04	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	165	1:40:08	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	174	1:46:02	17,00 km
18	1,00 km	6:36	6:36	178	1:52:38	18,00 km

annons