annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Milen Skatås

Söndag 18 mars 2012 13:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra känsla. 8 grader och mulet. Hög luftfuktighet.

15,54 km
Distans

1:34:27
Tid

6:05 min/km
Snitt

166
Snittpuls

179
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 juli 2013	15,54 km	1:25:42	5:31 m/km
17 september 2012	15,57 km	1:29:52	5:46 m/km
5 augusti 2012	15,37 km	1:29:13	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	129	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	156	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	169	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	165	24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	171	30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	167	36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	173	43:17	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	170	49:10	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	168	55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	172	1:01:24	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	171	1:07:15	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	167	1:13:29	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	171	1:19:35	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	162	1:25:09	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	172	1:30:54	15,00 km
16	0,54 km	3:33	6:32	175	1:34:27	15,54 km

annons