annons
Tony Borselius

Tony Borselius

Joggpers
Joggpers 6:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 43 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
6
6
v. 49
Skidor:
10:16/km
6:12:56
36,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:12:56
36,3 km
Vecka 50
7
7
8
8
10
10
11
11
12
12
v. 50
Löpning:
7:10/km
1:41:46
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:46
14,2 km
Vecka 51
14
14
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 51
Löpning:
7:30/km
2:54:03
23,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:54:03
23,2 km
Vecka 52
21
21
22
22
24
24
25
25
27
27
v. 52
Löpning:
7:14/km
1:13:22
10,1 km
Skidor:
11:04/km
1:05:13
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:35
16,0 km
Vecka 53
29
29
31
31
1
RF Norska intervaller36:00
RF Norska intervaller36:00
4x4 min 90sek vila Casall xc ski
1
2
2
3
3
v. 53
Styrka:
 
2:02:09
 
Totalt:Total tid:
 
2:02:09
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige