annons

Tony Borselius

1969 • Storvreta

RF orka längre pulszon 2

Onsdag 23 december 2020 13:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

RF Orka längre 8km
RF kortare steg
RF Löphjulet

10,14 km
Distans

1:13:22
Tid

7:14 min/km
Snitt

146
Snittpuls

156
Maxpuls

Skor

Asics GT-2000 8

Total distans:

110:16:28

939 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	136	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	149	13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	151	20:37	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	149	27:46	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	150	34:50	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	147	41:59	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	150	49:13	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	146	56:20	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	147	1:03:32	9,00 km
10	1,00 km	8:52	8:52	142	1:12:24	10,00 km
11	0,14 km	0:58	7:01	140	1:13:22	10,14 km

annons