annons
Jonn forsell

Jonn forsell

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 166 km
Tränat i år
Tränat i år 34 h

Sprungit sen 1989.
Springer ihop med ett härligt gäng i Lindome
Lindome Outdoors
Kul har vi:-)

Målsättning:

Njuta av rundorna för att sen kunna
Äta Gott - Dricka Gott - Må Gött

GBG varvet och Lidingöloppet mm.
Varje år!!!!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Cykel:
9,4 km/h
2:59:20
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:20
28,1 km
Vecka 28
7
7
10
10
11
11
12
12
v. 28
Löpning:
7:52/km
3:29:22
26,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:29:22
26,6 km
Vecka 29
14
14
17
17
18
18
v. 29
Löpning:
6:19/km
1:00:28
9,6 km
Cykel:
11,2 km/h
4:57:25
55,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:57:53
64,9 km
Vecka 30
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Löpning:
6:45/km
2:22:03
21,0 km
Cykel:
15,8 km/h
42:38
11,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:41
32,3 km
Vecka 31
28
28
31
31
1
1
3
3
v. 31
Löpning:
7:35/km
2:55:13
23,1 km
Cykel:
15,8 km/h
45:28
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:41
35,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige