annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

Juni 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
Kvällspass8,1 km • 5:33 m/km
Kvällspass8,1 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
31
1
1
2
Eftermiddagspass8,2 km • 5:29 m/km
Eftermiddagspass8,2 km • 5:29 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass1,4 km • 9:17 m/km
Eftermiddagspass1,4 km • 9:17 m/km
Importerat från Suunto 163 hm
2
3
3
4
Kvällspass8,1 km • 6:16 m/km
Kvällspass8,1 km • 6:16 m/km
Importerat från Suunto
4
5
Eftermiddagspass14,7 km • 6:32 m/km
Eftermiddagspass14,7 km • 6:32 m/km
Importerat från Suunto
5
6
Eftermiddagspass11,1 km • 5:47 m/km
Eftermiddagspass11,1 km • 5:47 m/km
Importerat från Suunto
6
v. 22
Löpning:
6:00/km
5:01:24
50,3 km
Styrka:
 
10:00
 
Promenad:
9:17/km
13:00
1,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:24:24
51,7 km
Vecka 23
7
Kvällspass6,4 km • 4:43 m/km
Kvällspass6,4 km • 4:43 m/km
Importerat från Suunto
7
8
Kvällspass7,0 km • 5:51 m/km
Kvällspass7,0 km • 5:51 m/km
Importerat från Suunto
8
9
9
10
Kvällspass12,2 km • 6:06 m/km
Kvällspass12,2 km • 6:06 m/km
Importerat från Suunto
10
11
11
12
Eftermiddagspass8,2 km • 5:42 m/km
Eftermiddagspass8,2 km • 5:42 m/km
Importerat från Suunto
12
13
Kvällspass15,1 km • 5:53 m/km
Kvällspass15,1 km • 5:53 m/km
Importerat från Suunto
13
v. 23
Löpning:
5:45/km
4:40:59
48,9 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:25:59
48,9 km
Vecka 24
14
14
15
Allmänt30:00
Allmänt30:00
Kvällspass7,0 km • 5:09 m/km
Kvällspass7,0 km • 5:09 m/km
Importerat från Suunto 103 hm intervall
15
16
16
17
Förmiddagspass10,1 km • 5:35 m/km
Förmiddagspass10,1 km • 5:35 m/km
Importerat från Suunto
17
18
18
19
Eftermiddagspass14,3 km • 6:10 m/km
Eftermiddagspass14,3 km • 6:10 m/km
Importerat från Suunto
19
20
Eftermiddagspass12,0 km • 6:04 m/km
Eftermiddagspass12,0 km • 6:04 m/km
Importerat från Suunto
20
v. 24
Löpning:
5:50/km
4:13:26
43,4 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:43:26
43,4 km
Vecka 25
21
Kvällspass7,3 km • 5:29 m/km
Kvällspass7,3 km • 5:29 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass25:00
Kvällspass25:00
Importerat från Suunto
21
22
Kvällspass10,2 km • 6:13 m/km
Kvällspass10,2 km • 6:13 m/km
Importerat från Suunto
22
23
23
24
Eftermiddagspass8,0 km • 5:08 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 5:08 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass30:00
Kvällspass30:00
Importerat från Suunto
24
25
25
26
Kvällspass12,2 km • 4:56 m/km
Kvällspass12,2 km • 4:56 m/km
Importerat från Suunto
26
27
Eftermiddagspass16,3 km • 6:20 m/km
Eftermiddagspass16,3 km • 6:20 m/km
Importerat från Suunto
27
v. 25
Löpning:
5:42/km
5:07:42
54,0 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:02:42
54,0 km
Vecka 26
28
28
29
Kvällspass11,0 km • 5:33 m/km
Kvällspass11,0 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
29
30
30
1
1
2
Lunchpass10,2 km • 5:38 m/km
Lunchpass10,2 km • 5:38 m/km
Importerat från Suunto
2
3
Eftermiddagspass14,2 km • 6:14 m/km
Eftermiddagspass14,2 km • 6:14 m/km
Importerat från Suunto
3
4
Lunchpass12,0 km • 5:56 m/km
Lunchpass12,0 km • 5:56 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass12,5 km • 6:02 m/km
Eftermiddagspass12,5 km • 6:02 m/km
Importerat från Suunto
4
v. 26
Löpning:
5:54/km
5:53:22
59,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:53:22
59,9 km
annons