annons
Lars Eriksson

Lars Eriksson

Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 666 km
Tränat i år
Tränat i år 69 h

68-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Kort Quiltvarv16,6 km • 5:31 m/km
Kort Quiltvarv16,6 km • 5:31 m/km
Första passet på två veckor efter ett förkylningsuppehåll. Det var svårt att ...
6
v. 14
Löpning:
5:31/km
1:31:49
16,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:49
16,6 km
Vecka 15
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Låtavarv12,0 km • 4:49 m/km
Låtavarv12,0 km • 4:49 m/km
Uppladdning inför finalen. Det kändes betydligt bättre idag. Nästa pass blir i ...
11
12
12
13
13
v. 15
Löpning:
4:49/km
57:56
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
57:56
12,0 km
Vecka 16
14
Funäsdalen-Thorsbygget-Ljusnedal19,6 km • 5:19 m/km
Funäsdalen-Thorsbygget-Ljusnedal19,6 km • 5:19 m/km
Jobbigt. Mycket jobbigt. Under 20 km räknar jag normalt inte som långpass, men ...
14
15
Grönländaren t o r12,4 km • 5:30 m/km
Grönländaren t o r12,4 km • 5:30 m/km
Fortfarande många backar, men litet mindre vind idag.
15
16
16
17
Ljusnedal12,2 km • 5:07 m/km
Ljusnedal12,2 km • 5:07 m/km
Mindre vind idag, och jag försökte hålla ett högre tempo. Men det är ...
17
18
18
19
Vattholma Björklinge32,3 km • 6:10 m/km
Vattholma Björklinge32,3 km • 6:10 m/km
Ganska tidigt kände jag att väggen närmade sig, och 1,28 på de sista 12,25 ...
19
20
20
v. 16
Löpning:
5:41/km
7:14:00
76,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:14:00
76,5 km
Vecka 17
21
Långt Quiltvarv18,0 km • 5:08 m/km
Långt Quiltvarv18,0 km • 5:08 m/km
Årsdebut för löpning i kortbyxor och T-shirt (också påskgul 2012-tröja). Ett ...
21
22
22
23
23
24
Lunchjogg6,3 km • 5:30 m/km
Lunchjogg6,3 km • 5:30 m/km
Första lunchjoggen på mycket länge
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
5:14/km
2:07:20
24,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:20
24,3 km
Vecka 18
28
Brovarvet14,5 km • 4:50 m/km
Brovarvet14,5 km • 4:50 m/km
Trädgården fick sitt i helgen, men idag var det min tur. Jag öppnade försiktigt ...
28
29
29
30
30
1
Kort Quiltvarv16,6 km • 4:55 m/km
Kort Quiltvarv16,6 km • 4:55 m/km
Passet ändrades från ett långpass till ett kortare pass med diverse ...
1
2
Ängeby +15,6 km • 4:48 m/km
Ängeby +15,6 km • 4:48 m/km
En ledig dag firas alltid med ett träningspass. Idag valde jag en litet tyngre ...
2
3
3
4
Dubbla brovarv och Lyckebo30,9 km • 5:15 m/km
Dubbla brovarv och Lyckebo30,9 km • 5:15 m/km
Jag avslutade mina två brovarv med ett Lyckebovarv för att spränga 30 ...
4
v. 18
Löpning:
5:01/km
6:28:41
77,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:28:41
77,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige