annons
Lars Eriksson

Lars Eriksson

Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 44 st
Löpt i år
Löpt i år 651 km
Tränat i år
Tränat i år 68 h

68-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
Byrunda14,7 km • 5:47 m/km
Byrunda14,7 km • 5:47 m/km
Idag blev det, som så många andra dagar, en byrunda. Det blåste litet elakt, ...
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
5:47/km
1:25:07
14,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:07
14,7 km
Vecka 2
5
5
6
Årsdebut13,1 km • 6:06 m/km
Årsdebut13,1 km • 6:06 m/km
Nu tänker ni: Inte ska han väl börja gnälla på modd nu igen? Jodå, det ska jag ...
6
7
Cykelbanan och Fullerö Hage15,2 km • 5:47 m/km
Cykelbanan och Fullerö Hage15,2 km • 5:47 m/km
-5 grader och uppehåll. Det var bättre plogat idag, och jag börjar också minnas ...
7
8
8
9
Byrunda16,5 km • 5:51 m/km
Byrunda16,5 km • 5:51 m/km
Ojämn plogning, men för det mesta ganska bra. Som vanligt numera blev passet ...
9
10
10
11
Byrunda14,1 km • 5:53 m/km
Byrunda14,1 km • 5:53 m/km
-6 grader och inte så farligt kallt (utom i motvind då det bet litet i ...
11
v. 2
Löpning:
5:54/km
5:47:00
58,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:47:00
58,8 km
Vecka 3
12
Cykelbanan och Fullerö Hage14,2 km • 6:05 m/km
Cykelbanan och Fullerö Hage14,2 km • 6:05 m/km
Jag sprang litet längre på cykelbanan än förra gången, men den är fortfarande ...
12
13
13
14
Byrunda i snö13,1 km • 5:52 m/km
Byrunda i snö13,1 km • 5:52 m/km
Ett pass jag är riktigt nöjd med. Förmiddagen gick åt till snöröjning med tanke ...
14
15
15
16
Cykelbanan och Fullerö Hage16,2 km • 5:57 m/km
Cykelbanan och Fullerö Hage16,2 km • 5:57 m/km
Cykelbanan var idag riktigt bra plogad, så förutom motvinden första 6 km gick ...
16
17
Långpass20,1 km • 6:04 m/km
Långpass20,1 km • 6:04 m/km
Snöfritt på cykelbanan igen! Då bestämde jag mig för ett långpass, och det blev ...
17
18
18
v. 3
Löpning:
6:00/km
6:21:16
63,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:21:16
63,6 km
Vecka 4
19
Blandpass16,4 km • 5:57 m/km
Blandpass16,4 km • 5:57 m/km
Först en sväng i byn, sedan cykelbanan till Fullerö Hage, en runda i Fullerö ...
19
20
20
21
Byrunda16,1 km • 5:51 m/km
Byrunda16,1 km • 5:51 m/km
Idag höll jag mig ifrån cykelbanan eftersom det ligger för mycket grus där som ...
21
22
22
23
Byrunda15,5 km • 5:59 m/km
Byrunda15,5 km • 5:59 m/km
Jag hade tänkt springa litet längre, men insåg att jag måste hitta en toalett ...
23
24
Ängeby+16,1 km • 6:07 m/km
Ängeby+16,1 km • 6:07 m/km
Lätt snöfall, men inget som störde speciellt mycket. Jag tog det lugnt ändå ...
24
25
25
v. 4
Löpning:
5:58/km
6:22:37
64,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:22:37
64,1 km
Vecka 5
26
Byrunda15,4 km • 5:53 m/km
Byrunda15,4 km • 5:53 m/km
-5 grader, vindstilla och sol på dagens pass. Perfekt! Det gick betydligt ...
26
27
27
28
Ängeby+14,1 km • 5:51 m/km
Ängeby+14,1 km • 5:51 m/km
Jag väntade in en sänkning av köldgrader från morgonens -13 till -5, och då var ...
28
29
Byrunda +15,4 km • 5:54 m/km
Byrunda +15,4 km • 5:54 m/km
Det är ingen större skillnad på mina pass numera. Jag springer ungefär lika ...
29
30
30
31
Cykelbanan och Fullerö Hage18,3 km • 5:57 m/km
Cykelbanan och Fullerö Hage18,3 km • 5:57 m/km
Idag blev det huvudsakligen löpning på cykelbanan mot stan. På hemvägen tog jag ...
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:54/km
6:12:03
63,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:12:03
63,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige