annons
Olle Svalander

Olle Svalander

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 1 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ett löparpsyko på väg mot 50 år.

Målsättning:

Att bli snygg i höftskynke.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
30
30
1
1
3
3
v. 13
Löpning:
6:33/km
5:46:04
52,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:46:04
52,8 km
Vecka 14
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Strandmilen med Morfeus 10,1 km • 6:43 m/km
Strandmilen med Morfeus 10,1 km • 6:43 m/km
Shortschocken i Beddingestrand. Grannar bländade. "Har man elfenbensvita ben ...
9
v. 14
Löpning:
6:43/km
1:07:55
10,1 km
Cykel:
26,9 km/h
1:21:00
36,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:55
46,4 km
Vecka 15
11
11
13
13
14
14
v. 15
Löpning:
6:09/km
3:19:53
32,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:19:53
32,5 km
Vecka 16
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Förmiddagspass10,4 km • 6:15 m/km
Förmiddagspass10,4 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
v. 16
Löpning:
6:29/km
2:10:15
20,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:10:15
20,1 km
Vecka 17
25
25
26
Morgonpass med Morfeus 7,1 km • 5:59 m/km
Morgonpass med Morfeus 7,1 km • 5:59 m/km
Blåsigt med ganska många kiss- och nosstopp. Men hyfsat tempo emellan.
26
28
28
29
29
v. 17
Löpning:
6:08/km
6:37:59
65,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:37:59
65,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige