Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Sofia Hansson
1990
Strömstad
Klubb:
Strömstad Löparklubb
Medlem sedan 2 april 2012
Joggpers
Joggpers
5:46
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
24
st
Löpt i år
Löpt i år
32
km
Tränat i år
Tränat i år
21
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
28
Oslovägen-bojar-surbrunn
5,3 km • 6:31 m/km
Oslovägen-bojar-surbrunn
5,3 km • 6:31 m/km
Skön löprunda :)
3
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
30
31
31
1
Crosstrainer nw
31:32
Crosstrainer nw
31:32
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 5
Löpning:
6:31/km
34:30
5,3 km
Styrka:
31:32
Totalt:
Total tid:
1:06:02
5,3 km
Vecka 6
2
Styrka på nw - helkropp
1:05:42
Styrka på nw - helkropp
1:05:42
Cykel 5 min Musslan m gummiband 2x15/ben Enbenssätesbrygga rygg mot bänk ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Minkfarmen - folkparken-surbrunn hem
5,7 km • 6:35 m/km
Minkfarmen - folkparken-surbrunn hem
5,7 km • 6:35 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Core + Bodybalance på NW
1:15:23
Core + Bodybalance på NW
1:15:23
30 min core och 45 min Bodybalance
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Löpning:
6:35/km
37:33
5,7 km
Styrka:
2:21:05
Totalt:
Total tid:
2:58:38
5,7 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
Kort pass efter bilåkning
6,7 km • 5:59 m/km
Kort pass efter bilåkning
6,7 km • 5:59 m/km
Delar av Toini med Marielle :)
4
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Toinirundan + lite extra
12,0 km • 5:54 m/km
Toinirundan + lite extra
12,0 km • 5:54 m/km
Lite blåsigt och småkallt, men fina spår 😊
3
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Kombibanan o 5 på Toini
10,0 km • 9:57 m/km
Kombibanan o 5 på Toini
10,0 km • 9:57 m/km
Åkte först kombi med Anna. Hade snöat mycket så det var väldigt dåliga spår. ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
v. 8
Skidor:
7:20/km
3:30:09
28,7 km
Totalt:
Total tid:
3:30:09
28,7 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
Oslovägen-bojar-surbrunn
5,3 km • 6:31 m/km
Oslovägen-bojar-surbrunn
5,3 km • 6:31 m/km
Lurigt underlag och bitvis väldigt halt, men skönt att komma ut :)
3
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Löpning 2026-02-27
5,1 km • 6:23 m/km
Löpning 2026-02-27
5,1 km • 6:23 m/km
Var lite sugen på att springa minkfarmen, men vågade inte chansa på att det var ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
6:27/km
1:07:19
10,4 km
Totalt:
Total tid:
1:07:19
10,4 km
annons
