annons
ON

ON

Joggpers
Joggpers 4:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
3
3
4
4
v. 31
Cykel:
27,7 km/h
2:34:39
71,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:39
71,5 km
Vecka 32
6
6
8
8
9
9
11
11
v. 32
Cykel:
29,3 km/h
3:40:46
107,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:46
107,8 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 33
Löpning:
5:23/km
2:23:14
26,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:14
26,6 km
Vecka 34
19
Distans9,1 km • 7:44 m/km
Distans9,1 km • 7:44 m/km
Stel-/stumhet i knät tvingade mig att avbryta...
19
20
20
21
21
22
22
23
23
25
25
v. 34
Löpning:
5:03/km
39:24
7,8 km
Annat:
 
1:10:00
9,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:24
16,9 km
Vecka 35
28
28
29
Långpass14,5 km • 5:31 m/km
Långpass14,5 km • 5:31 m/km
Ökade till önskad halvmarafart i 5km
29
30
30
1
1
v. 35
Löpning:
5:38/km
4:49:17
51,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:49:17
51,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige