Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Tegelberg
1975
Täby
Klubb:
Täby IS
Medlem sedan 2 juli 2012
Joggpers
Joggpers
5:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
147
st
Löpt i år
Löpt i år
305
km
Tränat i år
Tränat i år
108
h
Målsättning:
Mål 2020
Milen under 50
Halvmaran 1.52
Berlin mara 4.05
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
Spinning
45:00
Spinning
45:00
1
2
Löpning 2024-01-02
5,0 km • 6:15 m/km
Löpning 2024-01-02
5,0 km • 6:15 m/km
2
3
3
4
Yin yoga
1:00:00
Yin yoga
1:00:00
4
5
Core
45:00
Core
45:00
5
6
Step
45:00
Step
45:00
6
7
Löpning 2024-01-07
4,6 km • 5:52 m/km
Löpning 2024-01-07
4,6 km • 5:52 m/km
Yin yoga
1:10:00
Yin yoga
1:10:00
7
v. 1
Löpning:
6:04/km
58:10
9,6 km
Grupp:
4:25:00
Totalt:
Total tid:
5:23:10
9,6 km
Vecka 2
8
Löpning 2024-01-08
5,0 km • 6:15 m/km
Löpning 2024-01-08
5,0 km • 6:15 m/km
8
9
9
10
Löpning 2024-01-10
5,1 km • 6:04 m/km
Löpning 2024-01-10
5,1 km • 6:04 m/km
Hiit
45:00
Hiit
45:00
10
11
11
12
Löpning 2024-01-12
5,0 km • 6:02 m/km
Löpning 2024-01-12
5,0 km • 6:02 m/km
Hiit
40:00
Hiit
40:00
12
13
Step
45:00
Step
45:00
Löpning 2024-01-13
5,3 km • 5:44 m/km
Löpning 2024-01-13
5,3 km • 5:44 m/km
13
14
TSM
13,2 km • 5:55 m/km
TSM
13,2 km • 5:55 m/km
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
14
v. 2
Löpning:
5:59/km
3:21:24
33,7 km
Grupp:
3:25:00
Totalt:
Total tid:
6:46:24
33,7 km
Vecka 3
15
grp 5 längst bak
7,1 km • 7:25 m/km
grp 5 längst bak
7,1 km • 7:25 m/km
15
16
Body Balance
1:00:00
Body Balance
1:00:00
16
17
Löpning 2024-01-17
4,4 km • 6:10 m/km
Löpning 2024-01-17
4,4 km • 6:10 m/km
hiit
45:00
hiit
45:00
17
18
Löpning 2024-01-18
5,9 km • 5:54 m/km
Löpning 2024-01-18
5,9 km • 5:54 m/km
Rörlighet
45:00
Rörlighet
45:00
18
19
Spining
45:00
Spining
45:00
Core
45:00
Core
45:00
19
20
Step
45:00
Step
45:00
Löpning 2024-01-20
5,0 km • 5:55 m/km
Löpning 2024-01-20
5,0 km • 5:55 m/km
20
21
Core
30:00
Core
30:00
21
v. 3
Löpning:
6:26/km
2:24:45
22,5 km
Grupp:
5:15:00
Totalt:
Total tid:
7:39:45
22,5 km
Vecka 4
22
löpband
2,0 km • 5:58 m/km
löpband
2,0 km • 5:58 m/km
hot yoga
1:00:00
hot yoga
1:00:00
22
23
yoga KI
1:00:00
yoga KI
1:00:00
body balance
1:00:00
body balance
1:00:00
23
24
Löpning 2024-01-24
5,1 km • 5:57 m/km
Löpning 2024-01-24
5,1 km • 5:57 m/km
Hiit
45:00
Hiit
45:00
24
25
Soma
1:00:00
Soma
1:00:00
25
26
Booty move
30:00
Booty move
30:00
Hiit
45:00
Hiit
45:00
26
27
Step
45:00
Step
45:00
Winterrrun
10,0 km • 1:01:17
Winterrrun
10,0 km • 1:01:17
6:08 m/km
27
28
Löpning 2024-01-28
5,0 km • 5:45 m/km
Löpning 2024-01-28
5,0 km • 5:45 m/km
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
28
v. 4
Löpning:
5:59/km
2:12:34
22,1 km
Grupp:
8:00:00
Totalt:
Total tid:
10:12:34
22,1 km
Vecka 5
29
3*8 m Grp 5
8,1 km • 6:39 m/km
3*8 m Grp 5
8,1 km • 6:39 m/km
29
30
30
31
Löpning 2024-01-31
5,3 km • 5:42 m/km
Löpning 2024-01-31
5,3 km • 5:42 m/km
hiit
45:00
hiit
45:00
31
1
yoga KI
1:00:00
yoga KI
1:00:00
rörlighet
45:00
rörlighet
45:00
1
2
Hiit
40:00
Hiit
40:00
2
3
Step
45:00
Step
45:00
Löpning 2024-02-03
5,2 km • 5:43 m/km
Löpning 2024-02-03
5,2 km • 5:43 m/km
3
4
Löpning 2024-02-04
7,2 km • 5:47 m/km
Löpning 2024-02-04
7,2 km • 5:47 m/km
Core
30:00
Core
30:00
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
4
v. 5
Löpning:
6:01/km
2:35:04
25,7 km
Grupp:
5:40:00
Totalt:
Total tid:
8:15:04
25,7 km
annons
