annons

Nicklas Nordborg

1970 Hörby Medlem sedan 21 juli 2012

Joggpers

Joggpers 5:19 min/km

Löppass i år

Löppass i år 38 st

Löpt i år

Löpt i år 390 km

Löpt i mars

Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Maj 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 5:56 m/km

Skönt att vara tillbaka i skogen! Tyvärr drar regnet in tidigare än väntat och ...

Fulltofta8,6 km • 6:38 m/km

Tunga ben idag, men det var varmt och mycket pollen.

v. 18

Löpning:

6:13/km

2:17:21

22,1 km

Totalt:Total tid:

2:17:21

22,1 km

Vecka 19

MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 5:18 m/km

Det känns riktigt bra och härligt till en början, men när det börjar gå uppför ...

Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 6:19 m/km

Tar det i huvudsak lugnt och det känns faktiskt ganska behagligt. Så pass att ...

v. 19

Löpning:

5:55/km

2:10:54

22,1 km

Totalt:Total tid:

2:10:54

22,1 km

Vecka 20

MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 5:25 m/km

Nytt upplägg med 2x1km snabbare rusher, en på utvägen och en på hemvägen. Lugnt ...

Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 6:08 m/km

Tunga ben idag och jobbig luft att andas.

v. 20

Löpning:

5:51/km

2:09:24

22,1 km

Totalt:Total tid:

2:09:24

22,1 km

Vecka 21

MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 5:02 m/km

Känns rikigt bra på utvägen och den här gången håller vi farten bra även på ...

Fulltofta11,4 km • 6:33 m/km

Skönta med lite svalare väder och mer lättandad luft.

v. 21

Löpning:

5:54/km

1:57:49

20,0 km

Totalt:Total tid:

1:57:49

20,0 km

Vecka 22

Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 5:32 m/km

Riktigt skön kväll och löpningen känns njutbar och bra.

v. 22

Löpning:

5:32/km

48:26

8,8 km

Totalt:Total tid:

48:26

8,8 km

annons