annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
31
31
1
1
2
Långa Satserupsrundan 11,5km11,6 km • 5:40 m/km
Långa Satserupsrundan 11,5km11,6 km • 5:40 m/km
Inte alls sugen men helt ok när man väl kom ut. Isiga vägar men inte värre än ...
2
v. 5
Löpning:
5:31/km
2:25:58
26,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:58
26,5 km
Vecka 6
4
4
5
5
6
MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 4:55 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 4:55 m/km
Känns skönt att dra iväg i bra tempo några km i början. Tar det lugnt uppför ...
6
7
7
8
8
9
Distans7,4 km • 5:33 m/km
Distans7,4 km • 5:33 m/km
Lugn och kort runda som känns riktigt bra. Trodde jag skulle få sol, men efter ...
9
10
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 6:19 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 6:19 m/km
Målsättning att hålla lågt tempo som känns behagligt HELA runda. Blir ganska ok ...
10
v. 6
Löpning:
5:43/km
2:48:29
29,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:48:29
29,5 km
Vecka 7
11
11
12
12
13
MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 5:14 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 5:14 m/km
Skön lunchrunda i nästan vårlikt väder. Nytt pulsband som ger helt knasiga värden.
13
14
14
15
15
16
16
17
Ekeboda+Satserup 16km16,1 km • 5:40 m/km
Ekeboda+Satserup 16km16,1 km • 5:40 m/km
Första 6.5km tillsammans med Isak som sen springer hem. Känner mig pigg idag så ...
17
v. 7
Löpning:
5:31/km
2:16:31
24,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:16:31
24,8 km
Vecka 8
18
18
19
19
20
MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 5:09 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 5:09 m/km
Lite seg känsla idag. Är pollen på gång så det kan vara det...
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 8
Löpning:
5:09/km
44:19
8,6 km
Totalt:Total tid:
 
44:19
8,6 km
Vecka 9
25
25
26
26
27
MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 4:52 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 4:52 m/km
Premiär för kortbyxor! Börjar ganska lugnt med tanke på pollenläget. Det är ...
27
28
28
1
1
2
2
3
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 5:52 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 5:52 m/km
Fortfarande seg av pollen. Trodde regnet skulle rensat luften lite men det blev ...
3
v. 9
Löpning:
5:29/km
2:01:10
22,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:10
22,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige