Ekeboda+Satserup 16km

Söndag 17 februari 2019 14:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 6.5km tillsammans med Isak som sen springer hem. Känner mig pigg idag så jag fortsätter mot Satserup så det blir lite längre än vad jag sprungit på väldigt länge. Tröttheten kommer rätt snabbt på slutet.

16,14 km
Distans

1:31:30
Tid

5:40 min/km
Snitt

160
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

New Balance Leadville 1210v2

Total distans:

88:54:36

854 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 januari 2022	16,32 km	1:29:26	5:29 m/km
17 mars 2021	16,28 km	1:39:40	6:07 m/km
24 november 2020	16,11 km	1:22:11	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Johan

Kommentarer

Fint jobbat!

Johan | 17 februari 2019

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	143	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	160	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	162	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	161	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	162	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	163	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	164	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	160	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	163	50:31	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	165	56:33	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	162	1:01:57	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	162	1:07:56	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	159	1:13:52	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	159	1:19:38	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	162	1:25:05	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	163	1:30:44	16,00 km
17	0,14 km	0:46	5:37	162	1:31:30	16,14 km

annons