annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 30 januari 2019 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,61 km
Distans

45:39
Tid

5:18 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	149	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	164	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	173	13:42	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	172	18:46	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	174	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	150	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	147	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	157	41:13	8,00 km
9	0,87 km	4:27	5:07	154	45:40	8,87 km

annons