annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
storvreta runt6,9 km • 5:17 m/km
storvreta runt6,9 km • 5:17 m/km
Sega ben och pizza i magen från lunchen första två km tungt sedan släppte det ...
30
1
Testa sunnersta spåret5,2 km • 5:39 m/km
Testa sunnersta spåret5,2 km • 5:39 m/km
Skulle ha varit perfekt att träna till Lidingö i detta spår. Får bli några varv ...
1
2
2
3
3
4
TjurRuset - Storstockholm10,0 km • 1:21:31
TjurRuset - Storstockholm10,0 km • 1:21:31
8:09 m/km
Att detta lopp kan vara så kul men samtidigt så fruktansvärt jobbigt. Gick ut i ...
4
v. 40
Löpning:
6:40/km
2:27:14
22,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:14
22,1 km
Vecka 41
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Löpning:
5:18/km
55:50
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
55:50
10,5 km
Vecka 43
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 43
Löpning:
5:27/km
1:18:22
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:22
14,4 km
Vecka 44
27
27
29
29
31
31
v. 44
Löpning:
5:18/km
3:27:47
39,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:27:47
39,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige