annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
5:14/km
36:31
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
36:31
7,0 km
Vecka 14
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
17
storvreta runt7,0 km • 5:33 m/km
storvreta runt7,0 km • 5:33 m/km
Haft ont i en stortå och ett knä kört en voltaren kur. Och idag hade jag ingen ...
17
18
18
20
20
21
21
22
22
v. 16
Löpning:
5:25/km
1:25:55
15,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:55
15,9 km
Vecka 17
24
24
25
25
27
27
28
28
30
30
v. 17
Löpning:
5:27/km
1:34:05
17,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:05
17,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige