Yttervarv Storvreta

Lördag 29 april 2017 11:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,33 km
Distans

57:09
Tid

5:32 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	55:21	10,00 km
11	0,33 km	1:48	5:30	57:09	10,33 km

annons