Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Modig
1970
Uppsala
Medlem sedan 25 augusti 2012
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
38
st
Löpt i mars
Löpt i mars
62
km
Löpt i år
Löpt i år
225
km
Tramscyklist som joggar ibland.
Målsättning:
Om kroppen tillåter kanske det blir någon mara 2026
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Promenad/Powerwalk 2021-02-05
9,6 km • 12:03 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-02-05
9,6 km • 12:03 m/km
Promenad med vovven till lanthandeln
5
6
6
7
7
v. 5
Promenad:
12:03/km
1:55:51
9,6 km
Totalt:
Total tid:
1:55:51
9,6 km
Vecka 6
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Länsmansrundan
13,7 km • 5:23 m/km
Länsmansrundan
13,7 km • 5:23 m/km
Lite tyngre känsla än önskvärt. Men härlig dag på det stora.
2
13
14
14
v. 6
Löpning:
5:23/km
1:13:32
13,7 km
Totalt:
Total tid:
1:13:32
13,7 km
Vecka 7
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Solo med metronom @166
10,0 km • 4:35 m/km
Solo med metronom @166
10,0 km • 4:35 m/km
Försöker jobba upp kadensen enligt hypotesen att det ska vara snällare mot ...
2
20
21
21
v. 7
Löpning:
4:35/km
45:50
10,0 km
Totalt:
Total tid:
45:50
10,0 km
Vecka 8
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Lugnt med G
6,8 km • 5:24 m/km
Lugnt med G
6,8 km • 5:24 m/km
Skönt att komma ut igen efter en vecka med halsont och snuva. Gustav kämpade på ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
v. 8
Löpning:
5:24/km
36:55
6,8 km
Totalt:
Total tid:
36:55
6,8 km
annons
