Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lena Bryngelsson
1965
Uddevalla
Medlem sedan 5 november 2012
Joggpers
Joggpers
6:04
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
33
st
Löpt i år
Löpt i år
267
km
Tränat i år
Tränat i år
30
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
1
Första i år!
9,7 km • 6:29 m/km
Första i år!
9,7 km • 6:29 m/km
Bra start på året! 🙏
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
1
2
2
3
3
4
Herrestad 🥶❄️
9,3 km • 6:27 m/km
Herrestad 🥶❄️
9,3 km • 6:27 m/km
Lite väl kallt för mig, men det gick 🥶
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
4
v. 1
Löpning:
6:28/km
2:03:14
19,1 km
Totalt:
Total tid:
2:03:14
19,1 km
Vecka 2
5
5
6
6
7
Lufsa i snön ❄️❄️❄️
7,9 km • 6:51 m/km
Lufsa i snön ❄️❄️❄️
7,9 km • 6:51 m/km
Lite kortare Herrestadsrunda. Härligt snöväder! ☃️
4
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
9
10
Ännu mer snö ❄️❄️❄️
7,5 km • 7:22 m/km
Ännu mer snö ❄️❄️❄️
7,5 km • 7:22 m/km
Lämpligare med skidor just nu, men när man knappt kan stå på längdskidor så ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
v. 2
Löpning:
7:06/km
1:49:06
15,4 km
Totalt:
Total tid:
1:49:06
15,4 km
Vecka 3
12
Från Sörvik m Friskis
8,5 km • 6:39 m/km
Från Sörvik m Friskis
8,5 km • 6:39 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
Korta intervaller/styrka
6,8 km • 9:01 m/km
Korta intervaller/styrka
6,8 km • 9:01 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
16
17
Lördagsrundan
9,8 km • 6:59 m/km
Lördagsrundan
9,8 km • 6:59 m/km
Skön temperatur och vindstilla. Alla sorters underlag: barmark/slask/snö/is. ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
v. 3
Löpning:
7:25/km
3:05:33
25,0 km
Totalt:
Total tid:
3:05:33
25,0 km
Vecka 4
19
Äsperöd med Friskis
7,9 km • 7:13 m/km
Äsperöd med Friskis
7,9 km • 7:13 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
Intervaller på Äsperöd 🥶
5,8 km • 9:05 m/km
Intervaller på Äsperöd 🥶
5,8 km • 9:05 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
23
24
24
25
Söndagsrunda
6,8 km • 6:32 m/km
Söndagsrunda
6,8 km • 6:32 m/km
Dop på lördag, så det fick bli en tur på söndag. Klockan avslutade passet vid ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
3 km hem
3,0 km • 6:40 m/km
3 km hem
3,0 km • 6:40 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
25
v. 4
Löpning:
7:25/km
2:54:08
23,5 km
Totalt:
Total tid:
2:54:08
23,5 km
Vecka 5
26
Från Västerskolan m Friskis 🥶
8,4 km • 6:42 m/km
Från Västerskolan m Friskis 🥶
8,4 km • 6:42 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Herrestad 🥶
8,7 km • 6:30 m/km
Herrestad 🥶
8,7 km • 6:30 m/km
Platta Herrestad inklusive branta Sunningebackarna. Mötte Östis på Undarakan! ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
3
28
29
29
30
30
31
Lördagsrundan
9,7 km • 6:41 m/km
Lördagsrundan
9,7 km • 6:41 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
v. 5
Löpning:
6:38/km
2:57:43
26,8 km
Totalt:
Total tid:
2:57:43
26,8 km
annons
