annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Tränat i år
Tränat i år 45 h
Löppass i år
Löppass i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 281 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
27
28
Kvällspass runt Gussjön och Storskogen9,3 km • 7:58 m/km
Kvällspass runt Gussjön och Storskogen9,3 km • 7:58 m/km
Fina stigar första halvan innan man kom in traktens värsta delar med sly, ...
28
29
Krakenmarschen Trummelsberg - Fiskkraken27,2 km • 12:42 m/km
Krakenmarschen Trummelsberg - Fiskkraken27,2 km • 12:42 m/km
Utflykt med Vandrarringen. Perfekt väder för vandring. Vi var 8 som gjorde ...
29
30
30
31
Fiskkraken och Öfallsmossem6,6 km • 7:05 m/km
Fiskkraken och Öfallsmossem6,6 km • 7:05 m/km
Skogsrunda på fina stigar runt Fiskkraken.
31
1
1
v. 22
Löpning:
7:36/km
2:00:37
15,9 km
Promenad:
12:42/km
5:45:07
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:45:44
43,0 km
Vecka 23
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Upplandsleden etapp 20:1 & 20:217,9 km • 6:36 m/km
Upplandsleden etapp 20:1 & 20:217,9 km • 6:36 m/km
Superfint område med 100% tallhed! Sprang delar av leden söder om Östa. Gick ...
7
8
Kvällspass runt Stävre gård och Degerängen 11,7 km • 5:43 m/km
Kvällspass runt Stävre gård och Degerängen 11,7 km • 5:43 m/km
Skön kvällsrunda i den svala skymningen. Såg grävling, rådjur och älg. Kroppen ...
8
v. 23
Löpning:
6:15/km
3:04:34
29,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:34
29,5 km
Vecka 24
9
9
10
10
11
11
13
13
14
14
15
Hästpromenad 8,1 km • 12:05 m/km
Hästpromenad 8,1 km • 12:05 m/km
Var med Molly när hon red. Blev blandat gång & jogg.
15
v. 24
Löpning:
6:13/km
54:42
8,8 km
Promenad:
12:05/km
1:38:15
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:57
16,9 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Morgonpass runt Högbo och Degerängen 12,7 km • 6:08 m/km
Morgonpass runt Högbo och Degerängen 12,7 km • 6:08 m/km
Fin runda på skogsstigar och grusvägar sista biten hem. Mötte för en gång skull ...
20
21
Kvällspass till Storskogen 9,2 km • 6:22 m/km
Kvällspass till Storskogen 9,2 km • 6:22 m/km
Svågrar och svägerskor sprang en skogsrundan på midsommardagen. Blev som ...
21
v. 25
Löpning:
6:14/km
2:16:19
21,9 km
Annat:
 
1:07:49
3,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:08
25,0 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
30
30
1
Kvällspass runt Degerängen + koräkning11,0 km • 6:14 m/km
Kvällspass runt Degerängen + koräkning11,0 km • 6:14 m/km
Sprang skogsstig från Bricka på hemvägen. Skulle räkna in de 16 kor som vi är ...
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Kvällspass runt Degerängen 10,1 km • 6:21 m/km
Kvällspass runt Degerängen 10,1 km • 6:21 m/km
Först räkning av 16 kalvar som vi har hand om en vecka till. Och sedan lite ...
6
v. 27
Löpning:
6:18/km
2:13:10
21,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:10
21,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige