Kvällspass runt Degerängen + koräkning

Tisdag 1 juli 2025 20:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang skogsstig från Bricka på hemvägen.
Skulle räkna in de 16 kor som vi är vakt för nu under två veckor. Ett stängsel mot ett djupt dike var trasigt så det blev lite mer jobb ikväll.

11,01 km
Distans

1:08:43
Tid

6:14 min/km
Snitt

128
Snittpuls

143
Maxpuls

158
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail V3 Röd

Total distans:

153:27:06

1150 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	118	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	124	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	129	17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	129	23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	131	29:39	5,00 km
6	1,00 km	8:02	8:02	127	37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	132	44:19	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	138	50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	132	56:11	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	121	1:02:31	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	127	1:08:38	11,00 km
12	0,01 km	0:06	6:15	126	1:08:44	11,01 km

annons