annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
Runt stan13,0 km • 5:05 m/km
Runt stan13,0 km • 5:05 m/km
Cykelstela lår, rätt blåsigt och pollentungt flås gjorde att jag aldrig hittade ...
27
28
Kvartsmara 10,3 km • 4:52 m/km
Kvartsmara 10,3 km • 4:52 m/km
Stelt i benen, men jag kände ändå att jag ville matcha brottarn på milen. Ska ...
28
29
Lågpuls19,3 km • 5:56 m/km
Lågpuls19,3 km • 5:56 m/km
Högst ovetenskapligt lågpulspass. Bestämde mig efter ca 7 km lugn löpning att ...
29
30
Kvartsmara 10,4 km • 4:42 m/km
Kvartsmara 10,4 km • 4:42 m/km
betydligt snabbare än i förrgår, men också mer kontrollerat. Egentligen rätt ...
30
1
Småvägar i Blekinge78,0 km • 29,25 km/h
Småvägar i Blekinge78,0 km • 29,25 km/h
Fantastisk cykling, lätt duggregn vid start, solsken vid målgång. Nästan ...
1
2
2
3
Inställt
Inställt
Hade planerat in cykeltävling i Blekingeskogarna, men en pollenchock efter ...
3
v. 18
Löpning:
5:16/km
4:39:41
53,0 km
Cykel:
29,3 km/h
2:40:00
78,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:19:41
131,0 km
Vecka 19
4
4
5
5
6
6
7
Tillbaka7,9 km • 5:05 m/km
Tillbaka7,9 km • 5:05 m/km
Vet inte hur många pass jag kallat för tillbaka senaste året, men det är väl ...
7
8
Snackis10,4 km • 5:16 m/km
Snackis10,4 km • 5:16 m/km
Kanske gick på lite för hårt i vinden, kändes lite matt efteråt, hoppas ...
8
9
Morgonrundan7,2 km • 5:23 m/km
Morgonrundan7,2 km • 5:23 m/km
Bra känsla, frisk.
9
10
Kroka - Rävsbo10,5 km • 5:21 m/km
Kroka - Rävsbo10,5 km • 5:21 m/km
Kalla vindar, men värmande sol. Efter heldag på mässan igår och halvdag i ...
10
v. 19
Löpning:
5:16/km
3:10:03
36,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:10:03
36,1 km
Vecka 20
11
Runt Gerdsken mm.10,5 km • 5:17 m/km
Runt Gerdsken mm.10,5 km • 5:17 m/km
Sprang på Linda så det blev ett halvraskt varv runt Gerdsken ihop. I övrigt ...
11
12
12
13
13
14
Sollebrunn - Magra - Långared60,2 km • 29,79 km/h
Sollebrunn - Magra - Långared60,2 km • 29,79 km/h
Motvind upp till Sollebrunn, men skaplig medvind från Magra. Kämpade som ett ...
14
15
Morgonrundan 7,1 km • 5:20 m/km
Morgonrundan 7,1 km • 5:20 m/km
Tog ut mig bra
15
16
16
17
Sollebrunn - Vårgårda - Alingsås - Ryggebol - Gråbo130,0 km • 27,96 km/h
Sollebrunn - Vårgårda - Alingsås - Ryggebol - Gråbo130,0 km • 27,96 km/h
Bra vind och fart upp till Vårgårda sedan var det rätt mycket motvind mest hela ...
17
v. 20
Löpning:
5:19/km
1:33:32
17,6 km
Cykel:
28,5 km/h
6:40:15
190,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:13:47
207,8 km
Vecka 21
18
Snackis med Cacao9,5 km • 5:16 m/km
Snackis med Cacao9,5 km • 5:16 m/km
Seg i benen sedan gårdagens cykelpass, vilket väl märktes på både snitttempo ...
Kvällstempo till Gråbo25,3 km • 31,64 km/h
Kvällstempo till Gråbo25,3 km • 31,64 km/h
Skulle köra fort som satan, gick skapligt, men gårdagen satt i rätt rejält.
18
19
Kvartsmara 10,6 km • 4:49 m/km
Kvartsmara 10,6 km • 4:49 m/km
Målet var att sätta kvartsmaran i konstant sub 5 tempo för att få lite ...
19
21
21
22
22
23
Till Friidrottens hus49,3 km • 25,66 km/h
Till Friidrottens hus49,3 km • 25,66 km/h
Bilstaden Göteborg levererar total kaos för en stackars cyklist på väg till jobbet.
GöteborgsVarvet - GÖTEBORG21,1 km • 1:46:53
GöteborgsVarvet - GÖTEBORG21,1 km • 1:46:53
5:04 m/km
Skapligt flyt utom på Götaälvbron och Avenyn där det blev promenad. Riktig gött!
Från friidrottens46,0 km • 28,67 km/h
Från friidrottens46,0 km • 28,67 km/h
Glömde bort att det var varv i stan (smart!?) och försökte korsa Avenyn. Blev ...
23
24
24
v. 21
Löpning:
5:00/km
3:44:06
44,8 km
Cykel:
27,9 km/h
4:19:34
120,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:03:40
165,5 km
Vecka 22
25
Återhämtning11,3 km • 5:22 m/km
Återhämtning11,3 km • 5:22 m/km
Trött kroppp och stela ben , men efter typ 8 km vaknade jag till och fick lite ...
25
26
Snart tillbaka8,3 km • 5:00 m/km
Snart tillbaka8,3 km • 5:00 m/km
Pigg i benen från start, men efter 6-7 började helgen komma i kapp och jag ...
26
27
Snabbt runt stan13,2 km • 4:56 m/km
Snabbt runt stan13,2 km • 4:56 m/km
Fick vårkänslor och körde en Frank Brodin, med skor utan strumpor, blev lite ...
27
28
Till jobbet via Långared33,4 km • 29,18 km/h
Till jobbet via Långared33,4 km • 29,18 km/h
Blev en längre morgontur för att få ihop träning, jobb och familj idag. ...
Hem från jobbet15,9 km • 27,84 km/h
Hem från jobbet15,9 km • 27,84 km/h
Käkade för lite på dagen osså regn på det. Inte årets skönaste tur, men ...
28
29
Utikring12,5 km • 5:12 m/km
Utikring12,5 km • 5:12 m/km
Lite stressig förmiddag, men tillslut kändes det som allt var på plats och man ...
29
30
Terrängsjuan7,1 km • 5:00 m/km
Terrängsjuan7,1 km • 5:00 m/km
Tung i kroppen, men gav allt och blev rejält slut. En vacker dag sätter jag den ...
30
31
31
v. 22
Löpning:
5:07/km
4:27:56
52,4 km
Cykel:
28,7 km/h
1:43:06
49,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:11:02
101,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige