annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
Runt stan, såklart11,0 km • 4:47 m/km
Runt stan, såklart11,0 km • 4:47 m/km
Oerhört skönt att kunna jogga runt i fem minuterstempo igen. Tryckte sedan på ...
1
2
Regn å blåst11,7 km • 5:12 m/km
Regn å blåst11,7 km • 5:12 m/km
Tungt steg, dåligt väder, illasittande kläder, klumpiga skor. Var på vippen att ...
2
3
Runt stan med Cacao på slutet12,4 km • 5:01 m/km
Runt stan med Cacao på slutet12,4 km • 5:01 m/km
Stelt i baksidan och svårt att hålla uppe farten, stötte på Cacao efter 9 km ...
3
4
Västgötasväng115,0 km • 30,26 km/h
Västgötasväng115,0 km • 30,26 km/h
Kompade ut och körde en rejäl runda för att få lite timmar i sadeln innan ...
4
5
Runt lilla Färjen14,2 km • 5:20 m/km
Runt lilla Färjen14,2 km • 5:20 m/km
Visste inte riktigt hur benen skulle funka idag men med lite gött tjöt så ...
5
6
6
7
7
v. 23
Löpning:
5:06/km
4:11:40
49,3 km
Cykel:
29,1 km/h
5:34:00
161,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:45:40
211,1 km
Vecka 24
8
Vila, VAB och nya däck
Vila, VAB och nya däck
Vila i dagarna tre, med en extra tupplur hemma i VAB-soffan. Inte så jag brukar ...
8
9
9
10
Lidl tor29,5 km • 31,30 km/h
Lidl tor29,5 km • 31,30 km/h
Lite långsammare än samma pass förra året, men bra känsla så jag skyller på vinden.
10
11
11
12
12
13
Vätternrundan - Motala300,0 km • 9:47:00
Vätternrundan - Motala300,0 km • 9:47:00
30,66 km/h
Där satt den! Tredje försöket på sub 10 och idag stämde allt. Vädret, cykeln, ...
13
14
14
v. 24
Cykel:
30,7 km/h
10:43:28
329,5 km
Totalt:Total tid:
 
10:43:28
329,5 km
Vecka 25
15
15
16
16
17
Löpning 2015-06-178,8 km • 4:58 m/km
Löpning 2015-06-178,8 km • 4:58 m/km
Första löppasset på nästan två veckor då det varit mycket cykelfokus. Kändes ...
17
18
Morgonrundan7,1 km • 5:19 m/km
Morgonrundan7,1 km • 5:19 m/km
Inte snabbaste passet, men skönt att få till morgonträning på sommaren.
18
19
Avbrutet morgonpass 3,0 km • 5:40 m/km
Avbrutet morgonpass 3,0 km • 5:40 m/km
Stelt i kroppen och inget vidare löpsteg. Efter 2 km kände jag att det drog ...
Revansch7,0 km • 4:35 m/km
Revansch7,0 km • 4:35 m/km
Efter frukost, uppmjukning och lite fasadtvätt var det läge för ett nytt ...
19
20
20
21
Boda - Byn - Säteriet21,0 km • 5:34 m/km
Boda - Byn - Säteriet21,0 km • 5:34 m/km
Tänkte att förutsättningarna var rätt goda för ett långpass. Men trots rätt ...
21
v. 25
Löpning:
5:17/km
4:07:30
46,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:07:30
46,9 km
Vecka 26
22
22
23
23
24
Säteriet - Rävsbo - Kyrkan - IP - Punkarn14,7 km • 4:55 m/km
Säteriet - Rävsbo - Kyrkan - IP - Punkarn14,7 km • 4:55 m/km
Skönt att sätta ett lite längre pass i sub5 dock väldigt stelt i främst vänster ...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Löpning:
4:55/km
1:12:12
14,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:12
14,7 km
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Testa av GPS och kropp3,3 km • 4:49 m/km
Testa av GPS och kropp3,3 km • 4:49 m/km
Har tweakat GPS inhämtningen för svettig lite så jag skulle testa resultatet. ...
Return of the Jabba10,0 km • 5:30 m/km
Return of the Jabba10,0 km • 5:30 m/km
Faktiskt oväntat bra känsla trots förkylning och 12 frivilliga och ofrivilliga ...
5
v. 27
Löpning:
5:45/km
1:19:56
13,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:56
13,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige