annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juli 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 26

26

Kvällspass5,0 km • 5:42 m/km

Kvällspass5,0 km • 5:42 m/km

Importerat från Garmin Connect

26

27

Kvällspass32,5 km • 30,15 km/h

Kvällspass32,5 km • 30,15 km/h

Importerat från Garmin Connect

27

28

28

29

29

30

30

1

Lunchpass7,3 km • 5:27 m/km

Lunchpass7,3 km • 5:27 m/km

Importerat från Garmin Connect

1

2

2

v. 26

Löpning:

5:33/km

1:07:57

12,3 km

Cykel:

30,2 km/h

1:04:46

32,5 km

Totalt:Total tid:

2:12:43

44,8 km

Vecka 27

3

3

4

Kvällspass5,6 km • 5:23 m/km

Kvällspass5,6 km • 5:23 m/km

Importerat från Garmin Connect

4

5

5

6

6

7

7

8

Förmiddagspass40,3 km • 29,09 km/h

Förmiddagspass40,3 km • 29,09 km/h

Importerat från Garmin Connect

8

9

Eftermiddagspass32,6 km • 29,27 km/h

Eftermiddagspass32,6 km • 29,27 km/h

Importerat från Garmin Connect

9

v. 27

Löpning:

5:23/km

30:11

5,6 km

Cykel:

29,2 km/h

2:30:00

72,9 km

Totalt:Total tid:

3:00:11

78,5 km

Vecka 28

10

10

11

Lunchpass6,5 km • 5:49 m/km

Lunchpass6,5 km • 5:49 m/km

Importerat från Garmin Connect

11

12

Eftermiddagspass8,4 km • 20,72 km/h

Eftermiddagspass8,4 km • 20,72 km/h

Importerat från Garmin Connect

Kvällspass10,1 km • 18,09 km/h

Kvällspass10,1 km • 18,09 km/h

Importerat från Garmin Connect

12

13

Eftermiddagspass5,2 km • 5:32 m/km

Eftermiddagspass5,2 km • 5:32 m/km

Importerat från Garmin Connect

13

14

Morgonpass19:52

Morgonpass19:52

Importerat från Garmin Connect

14

15

Förmiddagspass7,4 km • 5:29 m/km

Förmiddagspass7,4 km • 5:29 m/km

Importerat från Garmin Connect

15

16

Eftermiddagspass1:00:04

Eftermiddagspass1:00:04

Importerat från Garmin Connect

16

v. 28

Löpning:

5:37/km

1:47:03

19,1 km

Cykel:

19,2 km/h

57:47

18,5 km

Styrka:

1:19:56

Totalt:Total tid:

4:04:46

37,6 km

Vecka 29

17

17

18

Förmiddagspass3,8 km • 7:37 m/km

Förmiddagspass3,8 km • 7:37 m/km

Importerat från Garmin Connect

18

19

19

20

20

21

Förmiddagspass7,3 km • 7:05 m/km

Förmiddagspass7,3 km • 7:05 m/km

Importerat från Garmin Connect

21

22

Eftermiddagspass6,7 km • 5:43 m/km

Eftermiddagspass6,7 km • 5:43 m/km

Importerat från Garmin Connect

22

23

Förmiddagspass44,0 km • 29,46 km/h

Förmiddagspass44,0 km • 29,46 km/h

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass54:17

Eftermiddagspass54:17

Importerat från Garmin Connect

23

v. 29

Löpning:

6:41/km

1:58:30

17,7 km

Cykel:

29,5 km/h

1:29:40

44,0 km

Styrka:

54:17

Totalt:Total tid:

4:22:27

61,8 km

Vecka 30

24

24

25

Förmiddagspass33,2 km • 25,92 km/h

Förmiddagspass33,2 km • 25,92 km/h

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass54:10

Eftermiddagspass54:10

Importerat från Garmin Connect

25

26

Förmiddagspass8,1 km • 5:59 m/km

Förmiddagspass8,1 km • 5:59 m/km

Importerat från Garmin Connect

26

27

Lunchpass59,6 km • 27,59 km/h

Lunchpass59,6 km • 27,59 km/h

Importerat från Garmin Connect

27

28

28

29

29

30

30

v. 30

Löpning:

5:59/km

48:16

8,1 km

Cykel:

27,0 km/h

3:26:28

92,8 km

Styrka:

54:10

Totalt:Total tid:

5:08:54

100,9 km

Vecka 31

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

Förmiddagspass41,4 km • 29,93 km/h

Förmiddagspass41,4 km • 29,93 km/h

Importerat från Garmin Connect

6

v. 31

Cykel:

29,9 km/h

1:22:58

41,4 km

Totalt:Total tid:

1:22:58

41,4 km

annons