annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

November 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 44

30

30

31

Kvällspass11,5 km • 5:44 m/km

Kvällspass11,5 km • 5:44 m/km

Importerat från Garmin Connect

31

1

1

2

Eftermiddagspass7,4 km • 5:29 m/km

Eftermiddagspass7,4 km • 5:29 m/km

Importerat från Garmin Connect

2

3

Lunchpass1:04:40

Lunchpass1:04:40

Importerat från Garmin Connect

3

4

Mölndalsfemma5,0 km • 4:57 m/km

Mölndalsfemma5,0 km • 4:57 m/km

Snabbaste 5k sedan våren 2020, känns bra 😎

4

5

Förmiddagspass12,7 km • 17,53 km/h

Förmiddagspass12,7 km • 17,53 km/h

Importerat från Garmin Connect

Lunchpass12,5 km • 16,17 km/h

Lunchpass12,5 km • 16,17 km/h

Importerat från Garmin Connect

Kvällspass1:04:09

Kvällspass1:04:09

Importerat från Garmin Connect

5

v. 44

Löpning:

5:29/km

2:11:02

23,9 km

Cykel:

16,8 km/h

1:29:55

25,2 km

Styrka:

2:08:49

Totalt:Total tid:

5:49:46

49,1 km

Vecka 45

6

Kvällspass11,7 km • 5:48 m/km

Kvällspass11,7 km • 5:48 m/km

Importerat från Garmin Connect

6

7

Kvällspass54:36

Kvällspass54:36

Importerat från Garmin Connect

7

8

Lunchpass6,7 km • 5:25 m/km

Lunchpass6,7 km • 5:25 m/km

Importerat från Garmin Connect

8

9

Spinning Hälsostudion 25,0 km • 27,23 km/h

Spinning Hälsostudion 25,0 km • 27,23 km/h

Spinningpremiär, kändes riktigt gött.

9

10

10

11

Årsbästa10,0 km • 5:05 m/km

Årsbästa10,0 km • 5:05 m/km

Fixade årsmålet, sub 51 while 51. Gött!

11

12

Eftermiddagspass55:34

Eftermiddagspass55:34

Importerat från Garmin Connect

12

v. 45

Löpning:

5:27/km

2:34:58

28,4 km

Cykel:

27,2 km/h

55:05

25,0 km

Styrka:

1:50:10

Totalt:Total tid:

5:20:13

53,4 km

Vecka 46

13

13

14

Eftermiddagspass13,1 km • 5:46 m/km

Eftermiddagspass13,1 km • 5:46 m/km

Importerat från Garmin Connect

14

15

15

16

Eftermiddagspass6,1 km • 5:28 m/km

Eftermiddagspass6,1 km • 5:28 m/km

Importerat från Garmin Connect

16

17

17

18

Eftermiddagspass11,3 km • 5:24 m/km

Eftermiddagspass11,3 km • 5:24 m/km

Importerat från Garmin Connect

18

19

Eftermiddagspass57:57

Eftermiddagspass57:57

Importerat från Garmin Connect

19

v. 46

Löpning:

5:34/km

2:49:03

30,4 km

Styrka:

57:57

Totalt:Total tid:

3:47:00

30,4 km

Vecka 47

20

20

21

Spinning Hälsostudion 31,0 km • 26,81 km/h

Spinning Hälsostudion 31,0 km • 26,81 km/h

Importerat från Garmin Connect

21

22

22

23

23

24

24

25

25

26

Förmiddagspass11,4 km • 5:33 m/km

Förmiddagspass11,4 km • 5:33 m/km

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass1:01:58

Eftermiddagspass1:01:58

Importerat från Garmin Connect

26

v. 47

Löpning:

5:33/km

1:02:55

11,4 km

Cykel:

26,8 km/h

1:09:23

31,0 km

Styrka:

1:01:58

Totalt:Total tid:

3:14:16

42,4 km

Vecka 48

27

27

28

28

29

Kvällspass56:57

Kvällspass56:57

Importerat från Garmin Connect

29

30

30

1

1

2

2

3

3

v. 48

Styrka:

56:57

Totalt:Total tid:

56:57

0,0 km

annons