Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jan Andersson
1945
Norrköping
Medlem sedan 15 januari 2013
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
32
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
29
h
Målsättning:
Må bra
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2015
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
Klockslag x 3
6,3 km • 8:39 m/km
Klockslag x 3
6,3 km • 8:39 m/km
30
1
Vrinnevi mil
10,3 km • 7:49 m/km
Vrinnevi mil
10,3 km • 7:49 m/km
1
2
Gång
8:34
Gång
8:34
Borgholm 5. Minus knappt 1
4,3 km • 9:21 m/km
Borgholm 5. Minus knappt 1
4,3 km • 9:21 m/km
2
3
3
4
4
5
Vrinnevi 10
10,3 km • 8:31 m/km
Vrinnevi 10
10,3 km • 8:31 m/km
5
6
6
v. 49
Annat:
4:31:22
31,2 km
Totalt:
Total tid:
4:31:22
31,2 km
Vecka 50
7
Borgholm 3,? X 2
6,3 km • 8:14 m/km
Borgholm 3,? X 2
6,3 km • 8:14 m/km
Borgholm 3?,?
3,1 km • 7:42 m/km
Borgholm 3?,?
3,1 km • 7:42 m/km
7
8
Borgholm 5,?
5,1 km • 9:16 m/km
Borgholm 5,?
5,1 km • 9:16 m/km
8
9
9
10
Borgholm 5,?
5,1 km • 8:27 m/km
Borgholm 5,?
5,1 km • 8:27 m/km
Vrinnevi 10,?
10,2 km • 8:09 m/km
Vrinnevi 10,?
10,2 km • 8:09 m/km
10
11
Handla
3,4 km • 8,80 km/h
Handla
3,4 km • 8,80 km/h
11
12
12
13
13
v. 50
Cykel:
8,8 km/h
22:51
3,4 km
Annat:
4:09:32
29,8 km
Totalt:
Total tid:
4:32:23
33,2 km
Vecka 51
14
14
15
15
16
Ytterklockel
1,3 km • 14:10 m/km
Ytterklockel
1,3 km • 14:10 m/km
Klockel yttre
1,3 km • 10:21 m/km
Klockel yttre
1,3 km • 10:21 m/km
Klock el yttre
1,3 km • 8:25 m/km
Klock el yttre
1,3 km • 8:25 m/km
16
17
17
18
18
19
19
20
Klock el yttre
1,3 km • 11:15 m/km
Klock el yttre
1,3 km • 11:15 m/km
Borgholm 3,?
3,1 km • 9:05 m/km
Borgholm 3,?
3,1 km • 9:05 m/km
20
v. 51
Annat:
1:25:37
8,3 km
Totalt:
Total tid:
1:25:37
8,3 km
Vecka 52
21
Borgholm 3,? Med last
3,1 km • 8:36 m/km
Borgholm 3,? Med last
3,1 km • 8:36 m/km
21
22
Borgholm 3,?
3,2 km • 7:51 m/km
Borgholm 3,?
3,2 km • 7:51 m/km
22
23
23
24
Djursjön
4,0 km • 33:21 m/km
Djursjön
4,0 km • 33:21 m/km
24
25
25
26
26
27
27
v. 52
Annat:
3:04:21
10,3 km
Totalt:
Total tid:
3:04:21
10,3 km
Vecka 53
28
28
29
Borgholm 5,?
5,1 km • 9:30 m/km
Borgholm 5,?
5,1 km • 9:30 m/km
Borgholm 3,?
3,1 km • 8:43 m/km
Borgholm 3,?
3,1 km • 8:43 m/km
29
30
30
31
Borgholm 5,?
5,1 km • 8:26 m/km
Borgholm 5,?
5,1 km • 8:26 m/km
31
1
Borgholm 3,?
3,1 km • 8:04 m/km
Borgholm 3,?
3,1 km • 8:04 m/km
1
2
Vrinnevi 5,,?
5,4 km • 8:03 m/km
Vrinnevi 5,,?
5,4 km • 8:03 m/km
2
3
3
v. 53
Annat:
3:07:38
21,9 km
Totalt:
Total tid:
3:07:38
21,9 km
annons
