annons
Janne Lundgren

Janne Lundgren

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 30 st
Löpt i år
Löpt i år 136 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Jag är 66 år och jag hade inte tränat eller rört mig i onödan på 35 år... Började med promenader oktober 2013 efter en läkarkontroll...

Målsättning:

Att fortsätta må bra.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Eftermiddagspass5,1 km • 6:00 m/km
Eftermiddagspass5,1 km • 6:00 m/km
Solen lockade ut mig, ganska bra underlag men fy vad jobbigt! Kondisen är i ...
7
8
8
v. 6
Löpning:
6:00/km
30:37
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
30:37
5,1 km
Vecka 7
9
Eftermiddagspass3,2 km • 5:54 m/km
Eftermiddagspass3,2 km • 5:54 m/km
Avbröt. Magen rasade. Men jag tog mig hem. Lite trist men nya tag i morgon.
9
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 7
Löpning:
5:55/km
1:10:41
11,9 km
Simning:
3:22/100 m
18:31
550 m
Styrka:
 
20:19
 
Totalt:Total tid:
 
1:49:31
12,5 km
Vecka 8
16
Eftermiddagspass6,1 km • 5:20 m/km
Eftermiddagspass6,1 km • 5:20 m/km
Besökte min fysioterapeut i morse, det gjorde nog lite nytta! Inte så stelt och ...
16
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Löpning:
5:21/km
49:42
9,3 km
Styrka:
 
25:21
 
Totalt:Total tid:
 
1:15:03
9,3 km
Vecka 9
23
23
25
25
26
26
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:23/km
1:11:09
13,2 km
Simning:
4:11/100 m
20:53
500 m
Styrka:
 
25:58
 
Totalt:Total tid:
 
1:58:00
13,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige