annons

Jessica Parnebo

1981 Partille Klubb: Kville if Hemsida: jessicacoaching.weebly.com Medlem sedan 16 april 2008

Joggpers

Joggpers 4:31 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 0 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Maj 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

Löpning 2018-04-3010,1 km • 5:39 m/km

Löpning 2018-04-3011,3 km • 5:33 m/km

Från löplabbet 27,5 km

Klockjä_eln dog

Löpning 2018-05-0228,2 km • 6:06 m/km

Favvomilen i Frölunda med favvoanton9,6 km • 5:42 m/km

Löpning 2018-05-046,5 km • 5:34 m/km

Löpning 2018-05-046,0 km • 5:27 m/km

Löpning 2018-05-0410,0 km • 5:24 m/km

Löpning 2018-05-0520,1 km • 5:36 m/km

Löpning 2018-05-0510,0 km • 5:12 m/km

Löpning 2018-05-0510,3 km • 5:31 m/km

Till gymmet1,3 km • 6:48 m/km

Löpband nordic wellness8,0 km

Från gymmet1,3 km • 6:08 m/km

Löpning 2018-05-069,2 km • 4:52 m/km

v. 18

Löpning:

5:37/km

12:32:30

169,5 km

Totalt:Total tid:

12:32:30

169,5 km

Vecka 19

Löpning 2018-05-075,5 km • 5:25 m/km

Löpning 2018-05-0842,2 km • 5:40 m/km

Test av farthållartempo till Stockholm marathon. Funkade fint.

Löpning 2018-05-081,9 km • 7:39 m/km

Löpning 2018-05-084,3 km • 6:32 m/km

Löpning 2018-05-0911,1 km • 6:23 m/km

Löpning 2018-05-105,8 km • 5:02 m/km

Löparkalaset Trelleborg 6h66,5 km • 5:25 m/km

Löpning 2018-05-136,5 km • 5:46 m/km

v. 19

Löpning:

5:38/km

13:27:58

143,6 km

Totalt:Total tid:

13:27:58

143,6 km

Vecka 20

Löpning 2018-05-145,3 km • 5:48 m/km

Löpning 2018-05-1410,9 km • 6:11 m/km

Löpning 2018-05-159,7 km • 6:03 m/km

Löpning 2018-05-1514,4 km • 6:06 m/km

Löpning 2018-05-1615,0 km • 5:34 m/km

Lunchdejtlöpning5,6 km • 5:41 m/km

Löpning 2018-05-1726,0 km • 5:39 m/km

Transportjogg till lilla jobbet17,8 km • 5:36 m/km

Löpning 2018-05-1911,7 km • 5:37 m/km

Löpning 2018-05-1921,0 km • 5:47 m/km

Frölunda till löplabbet7,8 km • 5:10 m/km

Löplabbet till Partille. 9,7 km • 5:58 m/km

v. 20

Löpning:

5:45/km

14:51:56

154,9 km

Totalt:Total tid:

14:51:56

154,9 km

Vecka 21

Löpning 2018-05-215,7 km • 5:25 m/km

Löpning 2018-05-225,5 km • 6:34 m/km

Egen göteborgsmara med Anton. 43,2 km • 5:36 m/km

Dagis/skollämning2,4 km • 6:31 m/km

Lunchjogg 5,7 km • 5:23 m/km

Löpning 2018-05-246,6 km • 5:43 m/km

Löpning 2018-05-2411,1 km • 5:12 m/km

Löpning 2018-05-242,4 km • 6:22 m/km

Löpning 2018-05-255,8 km • 6:04 m/km

Löpning 2018-05-259,8 km • 5:47 m/km

Löpning 2018-05-268,4 km • 6:26 m/km

Löpning 2018-05-2610,4 km • 5:31 m/km

Löpning 2018-05-278,6 km • 5:03 m/km

v. 21

Löpning:

5:40/km

11:52:18

125,6 km

Totalt:Total tid:

11:52:18

125,6 km

Vecka 22

Löpning 2018-05-288,9 km • 5:24 m/km

Frölunda -Partille med omväg31,0 km • 5:41 m/km

Till skola utan barn med Anton 2,9 km • 4:29 m/km

Från skola med ett barn och Anton 2,1 km • 6:20 m/km

Löpning 2018-05-304,9 km • 5:18 m/km

Till havet6,2 km • 5:18 m/km

Simning 2018-05-311,2 km • 2:03 m/100 m

Från havet 5,3 km • 5:44 m/km

Farthållare Stockholm marathon 4h42,8 km • 5:36 m/km

Löpning 2018-06-037,7 km • 5:54 m/km

v. 22

Löpning:

5:35/km

10:24:43

111,8 km

Simning:

2:03/100 m

24:00

1170 mk

Totalt:Total tid:

10:48:43

113,0 km

annons