annons
Jessica Parnebo

Jessica Parnebo

Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
Distans12,0 km • 5:10 m/km
Distans12,0 km • 5:10 m/km
Vilodag egentligen men Emir frågade om jag ville köra ett pass ihop. Såklart ...
26
28
28
v. 44
Löpning:
4:55/km
9:11:57
112,1 km
Cykel:
-- km/h
3:05:12
0,0 km
Styrka:
 
1:05:18
 
Totalt:Total tid:
 
13:22:27
112,1 km
Vecka 45
2
2
6
6
8
8
v. 45
Löpning:
4:45/km
9:02:34
114,3 km
Totalt:Total tid:
 
9:02:34
114,3 km
Vecka 46
10
10
13
13
14
CT1:05:09
CT1:05:09
Crosstrainer till skidskytte med 30 sekunders spurt då svennesnubbarna bommade. ...
14
15
15
v. 46
Löpning:
--/km
0:00
12,0 km
Cykel:
19,2 km/h
4:35:30
36,6 km
Styrka:
 
33:06
 
Annat:
 
1:03:47
 
Totalt:Total tid:
 
6:12:23
48,6 km
Vecka 47
16
16
19
CT55:01
CT55:01
19
20
20
21
21
v. 47
Cykel:
-- km/h
2:45:01
0,0 km
Styrka:
 
1:19:55
 
Promenad:
9:19/km
56:04
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:01:00
6,0 km
Vecka 48
24
Rehab
Rehab
Rehab 30:00
Rehab 30:00
24
27
Rehab32:02
Rehab32:02
Rehab 28:26
Rehab 28:26
Rehab35:22
Rehab35:22
27
29
Rehab23:44
Rehab23:44
Rehab10:00
Rehab10:00
CT45:01
CT45:01
Rehab 20:09
Rehab 20:09
29
v. 48
Löpning:
5:12/km
2:22:53
27,5 km
Cykel:
20,0 km/h
4:35:02
36,7 km
Styrka:
 
11:24:11
 
Kampsport:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
18:37:06
64,2 km
Vecka 49
v. 49
Löpning:
5:25/km
3:13:44
35,8 km
Cykel:
25,0 km/h
5:07:57
81,2 km
Styrka:
 
5:03:28
 
Totalt:Total tid:
 
13:25:09
117,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige