annons

Robin

1980
Stockholm
Klubb: Team Nordic Trail
Medlem sedan 20 april 2008

Joggpers

Joggpers 3:59 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 0 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 0 h

Målsättning:

Ska springa långt. Jävligt långt. Och brant. Sjukt brant. Och bo i skogen. Ungefär så.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Oktober 2012

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

Heaven & Hell10,9 km • 5:12 m/km

Var riktigt löpsugen efter endast 1 träningspass under senaste 12 dagarna. ...

v. 40

Löpning:

5:12/km

56:24

10,9 km

Totalt:Total tid:

56:24

10,9 km

Vecka 41

Löparknät ger inte med sig

Ingen idé att ens försöka springa. Start i SUM på lördag känns högst osannolikt.

Knätest4,3 km • 5:36 m/km

Var extremt skeptisk till att knät skulle funka men tänkte att 16 timmars ...

v. 41

Löpning:

5:36/km

24:15

4,3 km

Totalt:Total tid:

24:15

4,3 km

Vecka 42

Ett fall framåt - 6 smärtfria km6,4 km • 5:25 m/km

Lätta ben och skön höstkväll med lagom lerstänk. Knät ömmade lite från och till ...

v. 42

Löpning:

5:25/km

34:32

6,4 km

Totalt:Total tid:

34:32

6,4 km

Vecka 43

v. 43

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 44

v. 44

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons