annons
1980 • Stockholm

Knätest

Torsdag 11 oktober 2012 18:05

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var extremt skeptisk till att knät skulle funka men tänkte att 16 timmars stillasittande på konferens och några rusher nerför rulltrappor mirakulöst hade botat problemen. Konstig nog så hade inte det skett och började känna av knät redan efter 2 km. Efter drygt 3 började det ömma och på slutet gjorde det ont.

Blir inget SUM - stor besvikelse. Men det är bara att rehaba och ta nya tag. LL kanske fick bli sista tävlingen för året då. Känns tveksamt att köra 6H eller Ultraintervaller om en månad.
4,33 km
Distans
24:15
Tid
5:36 min/km
Snitt
Adidas Adizero Boston 3 A/W...
Total distans: 
72:20:49
820 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:505:505:501,00 km
2 1,00 km5:305:3011:202,00 km
3 1,00 km5:265:2616:463,00 km
4 1,00 km5:345:3422:204,00 km
5 0,33 km1:555:5224:154,33 km
annons