Ett fall framåt - 6 smärtfria km

Torsdag 18 oktober 2012 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lätta ben och skön höstkväll med lagom lerstänk. Knät ömmade lite från och till från 3 km, främst nedför, men ingen smärta iaf. Svårt att behärska sig själv och hålla ner farten.

6,38 km
Distans

34:32
Tid

5:25 min/km
Snitt

Puma Faas 400 M Bolt Green/...

Total distans:

65:36:38

749 km

Gilla passet

Gillas av Gustav

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	32:31	6,00 km
7	0,38 km	2:01	5:18	34:32	6,38 km

annons