annons
Fredrik

Fredrik

Joggpers
Joggpers 4:47 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 98 st
Löpt i år
Löpt i år 466 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 1
Löpning:
4:54/km
30:09
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
30:09
6,2 km
Vecka 2
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
4:50/km
1:34:28
19,6 km
Promenad:
12:50/km
1:29:52
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:20
26,6 km
Vecka 3
15
15
16
16
19
19
20
20
21
21
v. 3
Promenad:
12:05/km
49:03
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
49:03
4,1 km
Vecka 4
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Promenad:
11:51/km
1:25:17
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:17
7,2 km
Vecka 5
2
2
4
4
v. 5
Löpning:
4:43/km
1:17:35
16,5 km
Promenad:
11:43/km
36:06
3,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:41
19,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige