annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Söndag 14 januari 2024 10:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,14 km
Distans

59:25
Tid

4:54 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

180
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 21

Total distans:

112:56:17

1316 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2025	12,04 km	1:02:58	5:14 m/km
26 maj 2025	12,02 km	1:01:28	5:07 m/km
21 mars 2025	12,13 km	1:00:07	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	130	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	144	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	150	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	154	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	157	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	158	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	161	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	162	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	164	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	163	48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	164	53:46	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	169	58:50	12,00 km
13	0,14 km	0:35	4:08	176	59:25	12,14 km

annons