Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Fredrik
1973
Nässjö
Medlem sedan 1 september 2014
Joggpers
Joggpers
4:47
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
98
st
Löpt i år
Löpt i år
466
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Eftermiddagspass
3,8 km • 11:25 m/km
Eftermiddagspass
3,8 km • 11:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Morgonpass
3,8 km • 8:12 m/km
Morgonpass
3,8 km • 8:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
Lunchpass
4,0 km • 5:30 m/km
Lunchpass
4,0 km • 5:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Förmiddagspass
3,9 km • 5:24 m/km
Förmiddagspass
3,9 km • 5:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Eftermiddagspass
4,4 km • 4:56 m/km
Eftermiddagspass
4,4 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Lunchpass
4,4 km • 4:56 m/km
Lunchpass
4,4 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Förmiddagspass
7,2 km • 5:07 m/km
Förmiddagspass
7,2 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
v. 18
Löpning:
5:10/km
2:03:44
24,0 km
Promenad:
9:49/km
1:14:27
7,6 km
Totalt:
Total tid:
3:18:11
31,6 km
Vecka 19
6
Förmiddagspass
5,2 km • 5:03 m/km
Förmiddagspass
5,2 km • 5:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Eftermiddagspass
3,8 km • 10:54 m/km
Eftermiddagspass
3,8 km • 10:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Eftermiddagspass
4,7 km • 12:10 m/km
Eftermiddagspass
4,7 km • 12:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Förmiddagspass
4,1 km • 5:04 m/km
Förmiddagspass
4,1 km • 5:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Lunchpass
0,6 km • 5:21 m/km
Lunchpass
0,6 km • 5:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
1,5 km • 10:37 m/km
Lunchpass
1,5 km • 10:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
3,2 km • 12:28 m/km
Eftermiddagspass
3,2 km • 12:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Förmiddagspass
1,4 km • 5:36 m/km
Förmiddagspass
1,4 km • 5:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Förmiddagspass
4,1 km • 5:08 m/km
Förmiddagspass
4,1 km • 5:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
1,3 km • 11:22 m/km
Kvällspass
1,3 km • 11:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
v. 19
Löpning:
5:08/km
1:18:54
15,4 km
Promenad:
11:40/km
2:49:27
14,5 km
Totalt:
Total tid:
4:08:21
29,9 km
Vecka 20
13
Eftermiddagspass
4,1 km • 4:56 m/km
Eftermiddagspass
4,1 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
1,3 km • 10:29 m/km
Kvällspass
1,3 km • 10:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
14
15
Kvällspass
1,5 km • 5:00 m/km
Kvällspass
1,5 km • 5:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
1,4 km • 10:40 m/km
Kvällspass
1,4 km • 10:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Morgonpass
3,8 km • 7:19 m/km
Morgonpass
3,8 km • 7:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
17
18
Morgonpass
4,5 km • 4:44 m/km
Morgonpass
4,5 km • 4:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Förmiddagspass
5,3 km • 4:54 m/km
Förmiddagspass
5,3 km • 4:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
3,0 km • 13:16 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 13:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
v. 20
Löpning:
4:52/km
1:14:26
15,3 km
Promenad:
10:07/km
1:36:04
9,5 km
Totalt:
Total tid:
2:50:30
24,8 km
Vecka 21
20
Förmiddagspass
4,3 km • 4:55 m/km
Förmiddagspass
4,3 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
4,0 km • 9:35 m/km
Eftermiddagspass
4,0 km • 9:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Förmiddagspass
6,0 km • 4:55 m/km
Förmiddagspass
6,0 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
0,8 km • 9:35 m/km
Kvällspass
0,8 km • 9:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Morgonpass
4,5 km • 4:59 m/km
Morgonpass
4,5 km • 4:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Förmiddagspass
3,0 km • 5:12 m/km
Förmiddagspass
3,0 km • 5:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
1,3 km • 9:42 m/km
Kvällspass
1,3 km • 9:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Förmiddagspass
2,0 km • 10:37 m/km
Förmiddagspass
2,0 km • 10:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
1,6 km • 17,66 km/h
Eftermiddagspass
1,6 km • 17,66 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
1,6 km • 12:41 m/km
Kvällspass
1,6 km • 12:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Förmiddagspass
4,5 km • 4:43 m/km
Förmiddagspass
4,5 km • 4:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Förmiddagspass
1,5 km • 24,22 km/h
Förmiddagspass
1,5 km • 24,22 km/h
Importerat från Garmin Connect
26
v. 21
Löpning:
4:56/km
1:50:34
22,4 km
Cykel:
20,4 km/h
9:01
3,1 km
Promenad:
10:19/km
1:40:12
9,7 km
Totalt:
Total tid:
3:39:47
35,2 km
Vecka 22
27
Eftermiddagspass
3,8 km • 11:46 m/km
Eftermiddagspass
3,8 km • 11:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Eftermiddagspass
4,1 km • 5:10 m/km
Eftermiddagspass
4,1 km • 5:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 22
Löpning:
5:10/km
21:09
4,1 km
Promenad:
11:46/km
44:50
3,8 km
Totalt:
Total tid:
1:05:59
7,9 km
annons
