<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Måndag 20 maj 2024 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

4,3 km
Distans

21:10
Tid

4:55 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2025	4,49 km	21:38	4:49 m/km
14 november 2024	4,56 km	22:00	4:49 m/km
19 oktober 2024	4,49 km	21:40	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	152	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	158	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	167	19:52	4,00 km
5	0,30 km	1:19	4:20	170	21:11	4,30 km