annons
Fredrik

Fredrik

Joggpers
Joggpers 4:47 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 98 st
Löpt i år
Löpt i år 466 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Foruminlägg Följer Följs av
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
30
30
1
1
v. 44
Löpning:
4:58/km
2:06:53
25,5 km
Promenad:
11:57/km
59:04
4,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:57
30,5 km
Vecka 45
5
5
6
6
9
9
10
10
v. 45
Löpning:
5:08/km
1:41:30
19,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:30
19,8 km
Vecka 46
12
12
13
13
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
4:58/km
1:19:07
15,9 km
Promenad:
12:21/km
8:46
0,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:53
16,6 km
Vecka 47
18
18
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
5:00/km
50:03
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
50:03
10,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
29
29
1
Valencia Marathon 2202442,7 km • 5:51 m/km
Valencia Marathon 2202442,7 km • 5:51 m/km
Valencia Marathon 2024 - En redi adventsrunda. Än en gång gav jag mig förmånen ...
1
v. 48
Löpning:
5:49/km
5:07:05
52,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:07:05
52,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige