annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

10 x 200 intervaller

Torsdag 7 november 2024 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

6,74 km
Distans

36:08
Tid

5:22 min/km
Snitt

150
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 21

Total distans:

112:56:17

1316 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	123	5:05	1,00 km
2	0,62 km	3:16	5:16	140	8:22	1,62 km
3	0,04 km	0:13	5:56	107	8:34	1,66 km
4	0,30 km	1:03	3:29	139	9:38	1,96 km
5	0,10 km	0:53	8:50	152	10:31	2,06 km
6	0,20 km	0:46	3:57	150	11:18	2,26 km
7	0,10 km	0:53	8:44	156	12:11	2,36 km
8	0,20 km	0:44	3:46	147	12:55	2,55 km
9	0,10 km	0:50	8:11	158	13:45	2,66 km
10	0,20 km	0:40	3:19	158	14:24	2,85 km
11	0,11 km	0:52	8:11	169	15:17	2,96 km
12	0,19 km	0:45	3:53	167	16:02	3,16 km
13	0,16 km	1:20	8:20	154	17:22	3,32 km
14	0,20 km	0:46	3:43	153	18:08	3,52 km
15	0,10 km	0:51	8:42	162	18:59	3,62 km
16	0,19 km	0:45	3:53	160	19:44	3,81 km
17	0,10 km	0:53	8:38	161	20:37	3,92 km
18	0,20 km	0:46	3:52	151	21:23	4,11 km
19	0,10 km	0:52	8:54	159	22:16	4,21 km
20	0,20 km	0:47	3:52	155	23:03	4,41 km
21	0,10 km	0:51	8:14	164	23:54	4,52 km
22	0,20 km	0:41	3:30	155	24:35	4,71 km
23	0,08 km	0:45	9:04	165	25:20	4,80 km
24	1,00 km	5:33	5:33	155	30:53	5,80 km
25	0,94 km	5:16	5:36	156	36:09	6,74 km

annons