annons
Mikael Lindén

Mikael Lindén

Tränat i år
Tränat i år 45 h
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 22 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Blir 68 år i november 2026, 182 cm lång och väger 74kg. Har tränat hela livet, först och främst som friidrottare men även i mitt arbete som yrkesofficer under 23 år. Idag tränar jag för att må bra. Körde 2024 öppet spår för 20:e gången. Har kört totalt 21 Vasalopp och öppna spår. Därmed bärgade jag nu även silvermedaljen. Dock infann sig inte någon motivation för att köra fler lopp utan i april 2024 började jag med att träna veteran friidrott. Det blev silver i höjdhopp och brons i stav på Veteran SM.

Målsättning:

Först och främst för att må bra i livet och att kunna orka att bli äldre, mår bäst när jag tränar regelbundet. För det andra så är mitt mål nu att ta medalj gärna ett guld på veteran SM i friidrott/höjdhopp och stav. Delta internationellt på Veteran EM. För det tredje att slå Skånskt rekord i höjdhopp och stav.

September 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
29
Distans29,5 km • 21,56 km/h
Distans29,5 km • 21,56 km/h
Härlig runda tillsammans med Patrik.
29
30
Distans16,8 km • 4:54 m/km
Distans16,8 km • 4:54 m/km
Ännu ett härligt pass tillsammans med Patrik
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 35
Cykel:
21,6 km/h
1:22:10
29,5 km
Skidor:
4:54/km
1:22:30
16,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:40
46,3 km
Vecka 36
4
4
6
6
7
Distans17,6 km • 4:29 m/km
Distans17,6 km • 4:29 m/km
Härligt pass med Patrik. Det första passet med högt tempo. Nu är vi på gång.
7
8
8
9
9
10
10
v. 36
Cykel:
22,4 km/h
46:27
17,3 km
Skidor:
4:29/km
1:19:01
17,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:28
34,9 km
Vecka 37
11
11
12
12
13
Hälsoprofilen 45:00
Hälsoprofilen 45:00
Uppvärmning 7 minuter crosstrainer. Körde igenom hela kroppen, mage rygg armar ...
13
14
Allmänt50:00
Allmänt50:00
Samma som onsdagens pass
14
16
16
17
17
v. 37
Cykel:
23,2 km/h
43:24
16,8 km
Styrka:
 
1:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:18:24
16,8 km
Vecka 38
18
18
19
19
20
20
23
23
24
24
v. 38
Cykel:
12,5 km/h
37:13
7,7 km
Skidor:
5:06/km
52:25
10,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:38
18,0 km
Vecka 39
25
25
26
26
27
27
28
Patriks runda19,7 km • 4:56 m/km
Patriks runda19,7 km • 4:56 m/km
Ännu ett riktigt bra pass, högt tempo och stakning i alla backar.
28
29
29
30
30
v. 39
Cykel:
16,0 km/h
35:51
9,5 km
Skidor:
4:56/km
1:37:05
19,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:56
29,2 km
annons