Patriks runda

Torsdag 28 september 2023 16:15

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ännu ett riktigt bra pass, högt tempo och stakning i alla backar.

19,69 km
Distans

1:37:05
Tid

4:56 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Patrik Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	6:00	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	15:26	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	19:21	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	27:28	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	33:31	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	43:47	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	48:55	10,00 km
11	1,00 km	3:56	3:56	52:52	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	58:35	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	1:03:04	13,00 km
14	1,00 km	3:30	3:30	1:06:35	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	1:11:53	15,00 km
16	1,00 km	3:54	3:54	1:15:46	16,00 km
17	1,00 km	3:49	3:49	1:19:35	17,00 km
18	1,00 km	4:13	4:13	1:23:49	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	1:29:30	19,00 km
20	0,69 km	7:34	11:01	1:37:05	19,69 km

annons