annons
Anders Karlsson

Anders Karlsson

Joggpers
Joggpers 4:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
29
29
v. 9
Cykel:
29,2 km/h
2:03:03
59,8 km
Styrka:
 
2:08:06
 
Promenad:
10:17/km
1:13:35
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:24:44
67,0 km
Vecka 10
4
4
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
5:27/km
1:00:34
11,1 km
Cykel:
33,9 km/h
2:22:08
80,4 km
Styrka:
 
1:06:33
 
Totalt:Total tid:
 
4:29:15
91,5 km
Vecka 11
11
11
v. 11
Löpning:
5:56/km
47:42
8,0 km
Cykel:
31,5 km/h
4:04:27
128,5 km
Styrka:
 
1:43:08
 
Totalt:Total tid:
 
6:35:17
136,5 km
Vecka 12
18
18
21
21
24
24
v. 12
Cykel:
33,0 km/h
1:20:23
44,2 km
Skidor:
5:59/km
2:05:13
20,9 km
Styrka:
 
54:17
 
Totalt:Total tid:
 
4:19:53
65,2 km
Vecka 13
25
25
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:26/km
38:19
7,1 km
Cykel:
31,5 km/h
2:00:10
63,0 km
Styrka:
 
1:11:02
 
Totalt:Total tid:
 
3:49:31
70,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige