Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mari Nilsson
1979
Simrishamn
Medlem sedan 18 maj 2008
Joggpers
Joggpers
5:47
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
87
st
Löpt i år
Löpt i år
404
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
simris
3,0 km • 6:40 m/km
simris
3,0 km • 6:40 m/km
30
31
Simris
3,2 km • 6:23 m/km
Simris
3,2 km • 6:23 m/km
31
1
Yoga slow flow stretch
30:00
Yoga slow flow stretch
30:00
1
2
yinyoga
55:00
yinyoga
55:00
2
v. 44
Löpning:
6:31/km
40:27
6,2 km
Annat:
1:25:00
Totalt:
Total tid:
2:05:27
6,2 km
Vecka 45
3
simris
4,7 km • 6:28 m/km
simris
4,7 km • 6:28 m/km
yinyoga
30:00
yinyoga
30:00
3
4
mot brantevik. med 4 stegringslopp
6,9 km • 6:26 m/km
mot brantevik. med 4 stegringslopp
6,9 km • 6:26 m/km
gummiband
10:00
gummiband
10:00
4
5
5
6
mot brantevik
7,1 km • 6:13 m/km
mot brantevik
7,1 km • 6:13 m/km
gummiband
15:00
gummiband
15:00
6
7
simris
3,3 km • 6:15 m/km
simris
3,3 km • 6:15 m/km
7
8
simris brantevik
10,0 km • 6:14 m/km
simris brantevik
10,0 km • 6:14 m/km
8
9
mot brantevik
6,9 km • 6:14 m/km
mot brantevik
6,9 km • 6:14 m/km
9
v. 45
Löpning:
6:18/km
4:04:35
38,8 km
Styrka:
25:00
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
4:59:35
38,8 km
Vecka 46
10
mot brantevik
6,8 km • 6:09 m/km
mot brantevik
6,8 km • 6:09 m/km
gummiband
15:00
gummiband
15:00
10
11
11
12
12
13
Skattebergavägen
3,2 km • 6:43 m/km
Skattebergavägen
3,2 km • 6:43 m/km
13
14
Skattebergavägen
6,4 km • 6:24 m/km
Skattebergavägen
6,4 km • 6:24 m/km
14
15
Sandby mosse
10,3 km • 6:06 m/km
Sandby mosse
10,3 km • 6:06 m/km
15
16
Skattebergavägen
4,8 km • 6:17 m/km
Skattebergavägen
4,8 km • 6:17 m/km
Yinyoga
30:00
Yinyoga
30:00
16
v. 46
Löpning:
6:16/km
3:17:03
31,5 km
Styrka:
15:00
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
4:02:03
31,5 km
Vecka 47
17
simris
5,2 km • 6:16 m/km
simris
5,2 km • 6:16 m/km
funktionell styrka
25:00
funktionell styrka
25:00
17
18
simris
4,7 km • 6:22 m/km
simris
4,7 km • 6:22 m/km
yogaflow
30:00
yogaflow
30:00
18
19
19
20
20
21
Yinyoga flow
30:00
Yinyoga flow
30:00
21
22
22
23
simris
3,1 km • 6:32 m/km
simris
3,1 km • 6:32 m/km
23
v. 47
Löpning:
6:22/km
1:22:50
13,0 km
Styrka:
25:00
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:47:50
13,0 km
Vecka 48
24
Simris
4,6 km • 6:42 m/km
Simris
4,6 km • 6:42 m/km
yoga flow
30:00
yoga flow
30:00
24
25
Simris
4,9 km • 6:07 m/km
Simris
4,9 km • 6:07 m/km
Yinyoga
30:00
Yinyoga
30:00
25
26
26
27
27
28
28
29
Sandby mosse
10,3 km • 6:15 m/km
Sandby mosse
10,3 km • 6:15 m/km
29
30
Löpning 2025-11-30
4,8 km • 6:30 m/km
Löpning 2025-11-30
4,8 km • 6:30 m/km
Yinyoga
30:00
Yinyoga
30:00
30
v. 48
Löpning:
6:21/km
2:36:13
24,6 km
Annat:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
4:06:13
24,6 km
annons