annons

Magnus Wiktorsson

1971
Sollentuna
Medlem sedan 12 juli 2015

Joggpers

Joggpers 5:10 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 17 st

Löpt i år

Löpt i år 64 km

Tränat i år

Tränat i år 15 h

Följer Följs av

Februari 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

27

Stakmaskin o löpband 0,4 km • 59:06 m/km

Stakmaskin o löpband 0,4 km • 59:06 m/km

5 min löpband. 15 min stakmaskin

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

Törnskogen runt9,9 km • 7:22 m/km

Törnskogen runt9,9 km • 7:22 m/km

1

2

2

v. 5

Löpning:

7:22/km

1:12:51

9,9 km

Styrka:

21:52

Totalt:Total tid:

1:34:43

10,3 km

Vecka 6

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

4 sjöar Törnskogen15,2 km • 6:35 m/km

4 sjöar Törnskogen15,2 km • 6:35 m/km

8

9

9

v. 6

Löpning:

6:35/km

1:40:00

15,2 km

Totalt:Total tid:

1:40:00

15,2 km

Vecka 7

10

10

11

11

12

12

13

13

14

14

15

Bisslinge20,1 km • 5:35 m/km

Bisslinge20,1 km • 5:35 m/km

15

16

16

v. 7

Skidor:

5:35/km

1:52:11

20,1 km

Totalt:Total tid:

1:52:11

20,1 km

Vecka 8

17

17

18

18

19

19

20

20

21

Vasaloppet 30 km30,0 km • 8:18 m/km

Vasaloppet 30 km30,0 km • 8:18 m/km

Med Emil.

21

22

22

23

23

v. 8

Skidor:

8:18/km

4:09:08

30,0 km

Totalt:Total tid:

4:09:08

30,0 km

Vecka 9

24

24

25

Törnskogen 4,6 km • 6:08 m/km

Törnskogen 4,6 km • 6:08 m/km

25

26

26

27

27

28

28

1

Väsjön runt4,7 km • 5:07 m/km

Väsjön runt4,7 km • 5:07 m/km

1

2

2

v. 9

Löpning:

5:37/km

52:05

9,3 km

Totalt:Total tid:

52:05

9,3 km

annons