annons

Johan Meurling

1973
Krylbo
Medlem sedan 19 september 2015

Joggpers

Joggpers 7:08 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 28 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 28 h

Kör Crossfit och lite löpning när det passar in.

Målsättning:

Ha en hel, stark och funktionell kropp

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Maj 2022

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 17

25

25

26

26

27

Crossfit Bifrost48:02

Crossfit Bifrost48:02

27

28

Crossfit Bifrost 53:34

Crossfit Bifrost 53:34

28

29

29

30

Springa till multibanan 6,8 km • 6:43 m/km

Springa till multibanan 6,8 km • 6:43 m/km

30

1

1

v. 17

Löpning:

6:43/km

45:57

6,8 km

Crossfit:

1:41:36

Totalt:Total tid:

2:27:33

6,8 km

Vecka 18

2

Crossfit Bifrost 50:11

Crossfit Bifrost 50:11

2

3

Crossfit Bifrost 47:48

Crossfit Bifrost 47:48

3

4

4

5

Crossfit Bifrost 37:09

Crossfit Bifrost 37:09

5

6

6

7

Tough viking Stadium 9,9 km • 10:23 m/km

Tough viking Stadium 9,9 km • 10:23 m/km

7

8

8

v. 18

Löpning:

10:23/km

1:42:57

9,9 km

Crossfit:

2:15:08

Totalt:Total tid:

3:58:05

9,9 km

Vecka 19

9

9

10

Crossfit Bifrost 48:16

Crossfit Bifrost 48:16

10

11

Crossfit Bifrost 53:16

Crossfit Bifrost 53:16

11

12

12

13

Fredags fysen Bifrost 1:01:57

Fredags fysen Bifrost 1:01:57

13

14

14

15

15

v. 19

Styrka:

1:01:57

Crossfit:

1:41:32

Totalt:Total tid:

2:43:29

0,0 km

Vecka 20

16

Crossfit Bifrost 49:45

Crossfit Bifrost 49:45

Crossfit Bifrost 15:38

Crossfit Bifrost 15:38

16

17

Crossfit Bifrost 51:23

Crossfit Bifrost 51:23

17

18

18

19

Crossfit Bifrost 54:05

Crossfit Bifrost 54:05

19

20

Fredagsfys Bifrost45:49

Fredagsfys Bifrost45:49

20

21

21

22

Crossfit Bifrost 1:00:09

Crossfit Bifrost 1:00:09

22

v. 20

Styrka:

45:49

Crossfit:

3:51:00

Totalt:Total tid:

4:36:49

0,0 km

Vecka 21

23

Crossfit Bifrost 55:53

Crossfit Bifrost 55:53

23

24

24

25

25

26

26

27

Fredags fysen Bifrost 44:24

Fredags fysen Bifrost 44:24

27

28

28

29

29

v. 21

Styrka:

44:24

Crossfit:

55:53

Totalt:Total tid:

1:40:17

0,0 km

Vecka 22

30

Crossfit Bifrost 55:17

Crossfit Bifrost 55:17

30

31

Crossfit Bifrost 1:11:56

Crossfit Bifrost 1:11:56

31

1

1

2

2

3

Crossfit Bifrost 47:20

Crossfit Bifrost 47:20

3

4

4

5

Crossfit Bifrost 54:23

Crossfit Bifrost 54:23

5

v. 22

Styrka:

1:11:56

Crossfit:

2:37:00

Totalt:Total tid:

3:48:56

0,0 km

annons