annons

Axel Johnsson

1998 Jonstorp Klubb: Krökligan Medlem sedan 6 mars 2016

Joggpers

Joggpers 3:32 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 85 st

Löpt i år

Löpt i år 777 km

Tränat i år

Tränat i år 88 h

Löpglad kille på 18 år som gärna kombinerar löpning med simning, styrketräning samt Taekwondo.

Målsättning:

Att ge mig själv möjligheten att bli så atletisk som möjligt inför min militära inryckning hösten 2017.

Visa profil Följer Följs av

April 2016

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 13

Distans7,0 km • 10,68 km/h

Lugn cykelrunda för att kunna hitta senare under cykeldelen av triatlonen. Tog ...

v. 13

Cykel:

10,7 km/h

39:19

7,0 km

Totalt:Total tid:

39:19

7,0 km

Vecka 14

Kort intervall10,5 km • 4:02 m/km

Kroppen kändes väldigt pigg under passet. Dock började jag att känna av ryggen ...

v. 14

Löpning:

4:02/km

42:22

10,5 km

Totalt:Total tid:

42:22

10,5 km

Vecka 15

Distans14,5 km

Långdistanspass där kroppen kändes väldigt bra. Kände dock att det fanns mer ...

Distans1,5 km • 6:00 m/100 m

Bra simningspass där mycket fokus lades på intervaller. Simmade 300 m, vilade ...

Snabbdistans3,0 km • 3:31 m/km

Passet för övrigt kändes inte alls bra. Den mentala biten var ingen höjdare och ...

v. 15

Löpning:

3:31/km

10:34

17,5 km

Simning:

6:00/100 m

1:30:00

1500 mk

Totalt:Total tid:

1:40:34

19,0 km

Vecka 16

Övrigt3,0 km • 5:40 m/km

Valde att köra ett otroligt lugnt löp-pass inför morgondagens triathlon så att ...

Tävling (öppen)52:55

Simning 300 m Cykel 1.3 mil Löpning 2.4 km

Lång intervall11,5 km • 4:07 m/km

Just det här intervallpasset gick väldigt bra kände jag. Hade väldigt bra flås ...

v. 16

Löpning:

4:27/km

1:04:26

14,5 km

Totalt:Total tid:

1:57:21

14,5 km

Vecka 17

Lång via Arild15,8 km • 4:34 m/km

Just detta passet gick väldigt bra i mina ögon. Benen kändes på gång etc. Nu ...

v. 17

Löpning:

4:34/km

1:12:14

15,8 km

Totalt:Total tid:

1:12:14

15,8 km

annons